炎熱的天氣，人的熱情也隨之高漲起來。這高漲的還不光是熱情，性腺也不例外。但縱欲過度并非善事。中醫認為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外泄，腎氣不足，導致整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現勃起功能障礙的現象。那么，夏季啪啪啪的注意事項有哪些呢？夏季啪啪啪有哪些好用的性技巧呢？

夏季啪啪啪的注意事項

1、年輕人尤其要避免性生活過度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統長期處于一種超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統就會出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，就導致了勃起功能障礙的出現。

提醒青少年不要過早地開始性生活，一般以每周不超過2次為正常。由于青少年性器官、性心理尚未完全發育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利于性激素分泌穩定，會加重他們還未發育成熟的性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。

2、出汗太多要當心

夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫此類人群應等到汗完全干了、心跳平穩以后，再行房事。

另外，美國一項調查發現，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過高的溫度會導致人體大量排汗，與欲望有關的化學物質也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，還有受調查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起欲望。”

3、警惕性愛前后過分貪涼

天熱了，人們親熱時喜歡將空調溫度調低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。

還有些人性愛后會沖涼水澡或者喝冷飲，這也容易引起“熱傷風”，性愛后出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

性事后沖澡，雖可減少汗液帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。但人體發熱出汗時毛孔會張開，這時如果沖涼水，很容易使寒氣入侵，抵抗力低的人就會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

所以，專家建議，夏季性愛應避免過分貪涼。如果使用空調，最好性愛前半小時打開空調，應讓室內外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調或電扇直吹身體。性愛后應臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。如果想沖涼水澡，要等到身體興奮感下降后或汗止后再進行。

4、身體不適別勉強行房

夏天人很容易疲勞，困倦、不思飲食，身體還會日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態，并設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

夏季啪啪啪必學的性技巧

1、善用手指

有人喜歡中指，有人喜歡無名指，這不重要。在用手指插女人的女人生殖器前，你應該確定她的下部已完全濕潤。你的嘴巴不能夠閑著，要親吻、要說甜言蜜語、要吃奶頭，總之非常忙。手指在下面也不能夠閑著，先撫摸外，然后用一根手指插入陰道，要慢慢的。手指在里面要活動，不停活動，但要溫柔。當她的淫水不住的流出來時，能夠把淫水往肛門涂一點。用小拇指插肛門。

2、吮吸她的乳頭

喊在嘴里，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，能夠用牙齒輕咬乳頭。如果她非常清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬與舔結合在一起。

3、舔她的陰蒂

陰蒂在陰道的最上方，通常被大陰唇的頂端包裹。你能夠用手輕輕的扒開，從下往上舔。先舔周圍，本人不喜歡舔女人生殖器口，因為不喜歡把嘴巴搞得濕漉漉的。裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。做這個的時候，你也能夠讓女人含著你的男人生殖器，不過當你舔到她的陰蒂的時候，她就會浪叫著把你的男人生殖器吐出來了，還需要小心她興奮至極把你的jj咬斷哦。

4、用男人生殖器敲打女人生殖器口

把你的女人壓在身下，jj就貼在女人的女人生殖器口，然后你把關注力放在胸部、嘴唇什么地方，總之千萬不要插進去，因為我們要享受女人抓著自己陰莖往女人生殖器塞的樂趣。你能夠一邊接吻，一邊用手按摩胸部，親吻嘴唇，當然也能夠親奶頭，不過趴在女人身上親奶頭不太容易。一邊親，你一邊要蠕動腰部，用你的恥骨壓住女人的恥骨，掌握好方位使jj在女人外陰部摩擦，待她呻吟起來，你就用性感的動作（不斷起伏腰部），使jj不斷的敲打女人女人生殖器口。關注不要不停的用力，要輕重結合，這么你就會發現女人的水更多……

5、胸部是十分可愛的

把女人的兩只胸部相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓你的女人有奇異的快感。

6、抽送的技巧

男人生殖器以后要淺插，先來十下淺的，一邊與女人說話，分散她的關注力，趁她不關注的時候，猛地來一下深入到底，然后再來幾下淺的，然后趁她不關注，再來幾下深的，這么搞幾次，你的女人一定會鬼哭狼嚎，水直下三千尺，疑是淫河落九天……

7、最深的體位

最深的體位是：女人在下側躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一只腿坐在身下，呈剪刀式，把男人生殖器插入，這么，兩個人的陰部是結合最緊密的了，而且你還能用上勁，有多大勁用多大勁。你會感覺你的丁丁就像鉆頭，不停的往深處鉆探，女人也就淫叫不止了。