夫妻如何快速到達(dá)性愛高潮？性福是夫妻兩個人的事，美妙的性愛將是夫妻感情的潤滑劑。那么夫妻如何快速到達(dá)性愛高潮？下面小編為您介紹。

一、給女人的建議：

1、幫助老公慢一拍

盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設(shè)法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方欲望。

2、先給自己預(yù)預(yù)熱

在夫妻性愛之前，女性可先自我啟動。具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內(nèi)衣、涂抹潤滑劑等。

3、努力自我性充電

增強呼吸，自我訓(xùn)練盆底肌肉群（凱格爾訓(xùn)練法），有助于增強新快感，更容易獲得性高潮。

4、使用特殊安全套

具有減感作用的安全套可以降低對男性的刺激，延遲其高潮；同時使用女用高潮凝膠有助于增強女性快感，加速高潮到來，進(jìn)而縮小雙方的高潮差。

5、享受老公帶來的快樂

讓老婆感覺快樂可大大提升老公的激情。甩開包袱，盡情享受老公的愛撫吧。

二、給男人的建議：

1、閱讀上述給女人的建議

這些方法的確管用。記住：性愛猶如做實驗嘗試各種方法，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，然后判斷哪些實用，哪些沒用。

2、嘗試為老婆性充電

告訴老婆本次性愛以你為中心！讓她只管躺下，盡情享受。以愛撫、親吻、按摩等動作，讓妻子在享受快樂的同時自然性喚起，能有效縮短高潮差。丈夫在做這些親密動作的時候，可以用毛巾或眼罩擋住妻子雙眼，或者讓妻子閉上眼睛。

3、調(diào)整呼吸，分散注意

在性交過程中，放松全身肌肉，放緩抽插動作。同時，調(diào)整呼吸，進(jìn)行閉氣、憋氣動作，然后放慢呼氣時間，讓注意力從性器官轉(zhuǎn)移到全身。如果沖動依然激烈，不妨改變姿勢或者采取斷續(xù)做愛法，在接近高潮的時候，停止陰莖抽動，稍等后再繼續(xù)。

4、盡可能撫摸她的全身

性交過程中，男方關(guān)鍵的輔助性動作就是撫摸，撫摸并非只是女性性器官，而包括全身撫摸，特別是撫摸或親吻乳房、乳頭、后背、大腿內(nèi)側(cè)等性敏感區(qū)。

三、給男女雙方的建議：

1、將性愛看成趣味實驗

實驗不一定非出任何預(yù)期結(jié)果不可，夫妻一起可以不斷嘗試共浴愛河的新方法。

2、消除羞澀感

夫妻性愛過程中應(yīng)甩開任何包袱，突破任何禁忌，盡情享受性愛之樂。

四、性愛后的禁忌

1、不要直奔洗手間

你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結(jié)束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會；或者是你認(rèn)為性愛“骯臟”，甚至對方留在你身上的體液也不干凈。這一情況在女性身上更多見。

其實，性愛前后做好基本的清潔即可，身體有“自我防御系統(tǒng)”，不會因為性愛后幾分鐘的纏綿，就給細(xì)菌開了便捷通道。

2、不要馬上入睡或分開就寢

夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨占”一張床的舒適，認(rèn)為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。

同時，無論是一方還是兩人，激情后立刻酣然睡去，都會讓性愛的魅力打折扣。因為這樣一來，彼此就沒有時間去體會性愛后的滿足感，也無法再次回味性愛中的激情。分床睡的話，還會讓伴侶誤以為，對方之前的所有熱情只是為了“性”。