在平時(shí)經(jīng)常聽(tīng)到很多女性在抱怨自己的男人在跟自己進(jìn)行性愛(ài)后倒頭就睡，也沒(méi)有彼此聊聊天，這讓很多女性感到特別的失望。其實(shí)，男性在性生活后倒頭就睡是有原因的，女性要學(xué)會(huì)體諒，他們并不是故意這樣的。

為什么性生活后男性會(huì)倒頭就睡？

有研究發(fā)現(xiàn)，男性在性高潮后大腦就會(huì)關(guān)閉所有的性欲指令，然后大腦就會(huì)充滿讓男性進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)物質(zhì)。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，女性在性愛(ài)后的感覺(jué)是和男性不同的。由于男性的肌肉密度比女性高，所以他們?cè)谛愿叱焙髸?huì)感覺(jué)很疲憊。另外，在性高潮后男性身體內(nèi)的肝糖原也會(huì)大量的被消耗，所以也容易導(dǎo)致疲勞的出現(xiàn)，因此就出現(xiàn)在性愛(ài)后倒頭就睡的現(xiàn)象。

男女在性生活后如何迅速恢復(fù)體力？

一、要補(bǔ)充水分。在性生活后要補(bǔ)充一定水分，由于在性愛(ài)的時(shí)候除了會(huì)出大量的汗，身體里面的水分也會(huì)大量流失，所以很多人在性愛(ài)后都會(huì)有感覺(jué)口渴的情況，所以在性生活后可以喝杯溫水，補(bǔ)充些水分，幫助身體恢復(fù)。

二、適當(dāng)攝入一些食物。由于在性愛(ài)的過(guò)程中會(huì)消耗大量的能量，所以在性生活后一般都會(huì)有肚子餓的現(xiàn)象，所以攝入一些零食也是不錯(cuò)的選擇，可以補(bǔ)充能量，讓自己的免疫力提高。

三、喝杯熱牛奶。如果是在晚上進(jìn)行性生活，在性愛(ài)后可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂?lái)補(bǔ)充能量，而且牛奶能夠幫助鎮(zhèn)靜，從而有安神的作用，可以讓其在性愛(ài)的時(shí)候興奮的腦神經(jīng)以及肉體安靜，從而慢慢休息。

四、喝一些高熱量的飲品。如果性生活時(shí)在早晨進(jìn)行，而在進(jìn)行后需要面對(duì)一天緊張的工作，所以這時(shí)候就需要補(bǔ)充大量的能量，所以在這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)充比較高的熱量食物，可以讓身體內(nèi)的能量快速提升。

由于在性生活中男性的體力消耗會(huì)比女人消耗的多，所以他們更容易達(dá)到高潮，也容易讓自己體力完全耗盡。如果女性有發(fā)現(xiàn)自己暴露在性愛(ài)倒頭就睡，不要埋冤他們，他們這樣并不是不愛(ài)您，而且因?yàn)轶w力消耗完了太困了，這時(shí)候只有讓他好好的睡一覺(jué)，才能讓其快速恢復(fù)體力，您需要做的就是做一些美味營(yíng)養(yǎng)的食物，在他醒后讓他食用就可以。