產(chǎn)后如何恢復(fù)高潮？產(chǎn)后恢復(fù)性生活，但沒有性生活的高潮。我覺得高潮飄在云端。今天的性生活就像從懸崖上摔下來，沒有樂趣。回答：女性產(chǎn)后高潮的不足與陰道松弛有關(guān)，但并非所有這些都是由陰道松弛引起的。心理壓力不足等因素可能導(dǎo)致高潮不足。如果恢復(fù)高潮，可以嘗試以下技術(shù)。

用遮陽(yáng)球練習(xí)。

就像任何肌肉組織一樣，如果不經(jīng)常鍛煉，盆底肌就會(huì)變?nèi)酰椥浴Ｌ貏e是女性生育或者隨著年齡的增長(zhǎng)，盆底肌肉會(huì)放松。這直接影響性生活的質(zhì)量，可能在性生活中體驗(yàn)不到以前的樂趣。

私密緊繃的啞鈴，幫助女性找到最合適的盆底肌訓(xùn)練方法，通過兩個(gè)輕型重型啞鈴組合和定制的高級(jí)訓(xùn)練教程。在輕松有效的盆底肌訓(xùn)練中，掌握內(nèi)在美，成為性感緊身的女性(Q:914935817)。

充分發(fā)揮性幻想。

許多女性發(fā)現(xiàn)，如果她們?cè)诩磳⒌絹淼男曰顒?dòng)前花時(shí)間做出積極的幻想。這將使他們?cè)谏眢w和情感上更加興奮。這也有助于女性了解什么樣的環(huán)境條件(如浪漫或色情故事、愛情歌曲視頻)來激發(fā)自己。為了在性活動(dòng)中正確使用這些條件。在這個(gè)預(yù)熱過程中，女性很容易達(dá)到勝利的終點(diǎn)。

充分放松，擺脫羈絆。

大多數(shù)女性通常需要過渡期，從而擺脫工作和家務(wù)。因?yàn)榫o張會(huì)對(duì)性反應(yīng)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，聽音樂、洗澡、看書、放松。人們?cè)诜潘傻臅r(shí)候，有助于達(dá)到高潮。

集中精力，不要分心。

女性經(jīng)常發(fā)現(xiàn)她們總是分心。盤中一樣算明天干什么，擔(dān)心私密。燈光太亮，臥室里有寵物。生完孩子，忍不住一直關(guān)心孩子，也會(huì)影響高潮。任何類型的分心都會(huì)(Q:914935817)破壞大多數(shù)女性達(dá)到高潮的重要性。所以在做愛之前，一定要找出讓自己分心的東西，安排得當(dāng)，這樣才能幫助女性把注意力集中在自己的身體和良好的感覺上。這樣，高潮自然很容易實(shí)現(xiàn)。

自我接受和欣賞

有些女性因?yàn)楫a(chǎn)后身體不正常而沒有自信，所以不能在性生活中開放。記住：接受和欣賞自己的女人更容易享受最好的性生活。學(xué)會(huì)接受和欣賞你的身體，即使有不完美或缺陷，也是積極反應(yīng)的關(guān)鍵。對(duì)焦慮可能會(huì)發(fā)生破壞性反應(yīng)，當(dāng)然會(huì)干擾高潮。這種焦慮也會(huì)引起干涉。換句話說，身心反應(yīng)是一致的。最好記住，大多數(shù)男性更關(guān)心美麗，但更瘋狂的是女性的興趣和自我修養(yǎng)。