女性如何保護(hù)子宮？對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一定要做好子宮的保護(hù)工作，這樣才能更好孕育下一代，那么女性如何保護(hù)子宮呢？

反復(fù)流產(chǎn)，子宮的頭號(hào)殺手

女性進(jìn)入生育期后，子宮也開(kāi)始進(jìn)入了“多事之秋”。

曾有人歸納了子宮的“五大致命傷”：第一，多次妊娠，每增加一次妊娠，子宮就多一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)。懷孕3次以上，子宮疾患及發(fā)生危害的可能性會(huì)顯著增加。第二，反復(fù)流產(chǎn)，尤其是人工流產(chǎn)。每次刮宮都會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，還會(huì)引發(fā)盆腔炎、亞急性輸卵管炎等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致不孕；流產(chǎn)時(shí)間間距越短，損害越大。第三，忽視產(chǎn)前檢查，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。第四，不潔性生活，這會(huì)使許多細(xì)菌經(jīng)陰道進(jìn)入子宮(QQ:914935817)腔內(nèi)，引起感染。第五，性生活紊亂，或未成年便開(kāi)始性生活，不但對(duì)女性身心健康都會(huì)造成損害，子宮頸疾病也由此產(chǎn)生。

人流和藥流都不安全

在“五大致命傷”中，反復(fù)流產(chǎn)可以說(shuō)是完全能避免的“錯(cuò)誤”。

如今，很多年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就算發(fā)生意外妊娠，“打掉”就可以了，對(duì)人體幾乎沒(méi)有影響。現(xiàn)在，關(guān)于“無(wú)痛人流”、“藥物流產(chǎn)”的宣傳也很普遍，更是造成了一種錯(cuò)覺(jué)：流產(chǎn)是一種小得不能再小的手術(shù)，隨到隨做，隨做隨走。那事實(shí)究竟如何呢？

在第九屆全國(guó)輔助生殖醫(yī)學(xué)講習(xí)班上，有專家估計(jì)，我國(guó)4.5%4.8%的育齡婦女患有不孕癥，其中70%以上是由不當(dāng)人流手術(shù)導(dǎo)致的。大量的臨床資料顯示，人工流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的(QQ:914935817)幾率成正比。

首先，手術(shù)器械可能會(huì)損傷宮頸、子宮內(nèi)膜和子宮肌層，輕者導(dǎo)致術(shù)后宮頸或子宮腔粘連、月經(jīng)異常、繼發(fā)性不孕等，重則危及生命。其次，如果人流次數(shù)過(guò)多，人體的免疫力會(huì)下降，子宮內(nèi)膜在多次受損后，會(huì)影響受精卵的著床環(huán)境。日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭(zhēng)取更多的養(yǎng)分，只好拼命地往深里扎根，分娩時(shí)胎盤(pán)就不能自動(dòng)娩出，更嚴(yán)重者就成了“胎盤(pán)植入”，即胎盤(pán)和子宮長(zhǎng)成了一體，那時(shí)只得將子宮切除。

最后，人工流產(chǎn)還可能發(fā)生遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，如導(dǎo)致盆腔炎；再次妊娠時(shí)則可能出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、異位妊娠、胎盤(pán)粘連、前置胎盤(pán)等，為孕育健康的下一代埋下諸多隱患。

而關(guān)于藥流，很多人認(rèn)為這就像正常月經(jīng)來(lái)潮一樣，不會(huì)傷身體(QQ:914935817)、不需要休息。殊不知，藥物流產(chǎn)的傷害也有很多。“人工流產(chǎn)可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)，在藥物流產(chǎn)過(guò)程中也都存在，只是程度稍輕一些。”從短期來(lái)看，有時(shí)服藥后，妊娠組織物排出不全，子宮內(nèi)膜復(fù)原欠佳，陰道出血時(shí)間較長(zhǎng)，可持續(xù)23周，甚至一兩個(gè)月，長(zhǎng)此以往會(huì)引起貧血。由于長(zhǎng)期慢性失血，會(huì)引起身體抵抗力下降。這時(shí)，細(xì)菌往往由陰道逆行而上，引起子宮內(nèi)膜炎癥。同時(shí)，育齡婦女若反復(fù)藥流，也會(huì)造成子宮內(nèi)膜反復(fù)受損。“藥流的成功率在90％左右，一般10%的女性在藥流后，可能需要接受刮宮術(shù)；而且有過(guò)人流史的女性，失敗的幾率更大。”

保護(hù)自己，從選擇正確的避孕方式開(kāi)始

其實(shí)，反復(fù)流產(chǎn)帶來(lái)的傷痛，是完全可以避免的，關(guān)鍵在于選擇一種適(QQ:914935817)合自己的保護(hù)措施。

對(duì)于剛結(jié)婚、兩三年內(nèi)沒(méi)有懷孕打算的女性來(lái)說(shuō)，在選擇避孕方式時(shí)，應(yīng)該以簡(jiǎn)單、容易掌握、不會(huì)給今后的妊娠帶來(lái)影響為原則。比如使用安全套。此外，短效口服避孕藥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。現(xiàn)在的短效口服避孕藥激素劑量很低，只要按時(shí)服用，就能達(dá)到抑制排卵、防止妊娠的目的，其有效率高達(dá)99%。而且有些短效口服避孕藥，如特居樂(lè)等，還可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)量多、月經(jīng)不規(guī)則、貧血等，并預(yù)防子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌。

如果萬(wàn)不得已流產(chǎn)，那女性要注意以下三方面問(wèn)題：第一，勞逸結(jié)合。流產(chǎn)后一定要遵醫(yī)囑休息調(diào)養(yǎng)。許多女性流產(chǎn)后或者認(rèn)為工作離不開(kāi)，或者認(rèn)為損傷小、無(wú)大礙，往往放棄休息，這樣對(duì)恢復(fù)非常不利。所以，切忌急于上班(QQ:914935817)、急于做家務(wù)，免得勞累傷身。第二，適當(dāng)保暖。流產(chǎn)后，身體抵抗力下降，風(fēng)寒易于入侵，因此不要沾冷水，即便在夏天，也不要貪食冷飲。第三，注意飲食。流產(chǎn)后，氣血損耗，應(yīng)多吃富有營(yíng)養(yǎng)而易于消化的食物。若出現(xiàn)發(fā)燒、下腹嚴(yán)重痙攣或疼痛、出血量大等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。

流產(chǎn)后一旦恢復(fù)月經(jīng)，子宮就開(kāi)始恢復(fù)排卵，即有再次懷孕的可能。因此，女性應(yīng)盡早采取可靠的避孕措施，不要讓自己“一傷再傷”。

對(duì)子宮好的食物 怎樣才能保護(hù)子宮

一說(shuō)到子宮大家都知道，子宮的狀態(tài)不好，容易導(dǎo)致不孕不育，各位女性朋友平時(shí)要保養(yǎng)好自己的子宮，吃一些對(duì)自己子宮好的食物，那么吃什么對(duì)子宮好呢?保養(yǎng)子宮要改正哪些不良行為呢?保護(hù)子宮注意哪(QQ:914935817)些方面呢?今天就和小編一起去看一看吧~

維生素食物

專家提醒，女性在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些具有保護(hù)子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應(yīng)該多注意攝取些有利于子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造一個(gè)良好健康的環(huán)境。

高鈣食物

在平時(shí)生活中女性朋友應(yīng)該注意多吃些富含有鈣質(zhì)的食物，特別是一些高鈣的食物在平時(shí)生活中更應(yīng)該多吃一點(diǎn)，這樣能夠起到降低卵巢癌發(fā)生的作用。

在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率，特別是那些已經(jīng)患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病癥。

保養(yǎng)子宮要改正哪些不良行為

壓力指數(shù)高性腺激素少

壓力看不到、摸不著，卻是月經(jīng)殺手。

當(dāng)壓力指數(shù)升高時(shí)(QQ:914935817)，會(huì)造成性腺激素減少。

性腺激素是子宮最需要的激素，尤其是卵巢、卵泡發(fā)育需要激素刺激，如果缺乏，卵泡無(wú)法發(fā)育成熟，無(wú)法正常排卵，月經(jīng)不來(lái)，卵巢及胸部都會(huì)因激素的遞減出現(xiàn)紊亂狀況，像乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜異位、子宮脫垂、子宮肌瘤都和壓力有關(guān)。

對(duì)策

運(yùn)動(dòng)是抗壓的最佳方案。

堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每天一定到戶外報(bào)到，以快走方式緩和情緒，特別是壓力大時(shí)，多做伸展運(yùn)動(dòng)，讓壓力通過(guò)流汗及舒緩經(jīng)脈，悄悄地從身上溜走。