男人怎樣持久不傷身呢？男性朋友都希望自己能夠在床上持久戰(zhàn)斗，但是又怕這么做容易傷害到自己的身體健康，那么到底有沒有辦法解決這個問題呢？下文我們就來告訴大家男人怎樣持久不傷身。

男人們是不是都想在床上能夠持久的戰(zhàn)斗，持久的戰(zhàn)斗能讓男人對自己的性能力更加自信，還能令女人享受更多的快感，那么，什么方法可以令男人持久卻不傷身呢?男人性能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為，一是持續(xù)時間長，二是不應(yīng)期(第二次勃起所需的時間)短。不同的人有不同的表現(xiàn)，你應(yīng)該根據(jù)自己的情況來決定加強(qiáng)自己的哪個方面。

1、注重前戲

如果你的持續(xù)時間實在是很短，一般都難以讓她達(dá)到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達(dá)到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

2、一心二用

在做愛的時候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時間就會更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達(dá)到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動作的頻率和力度。

3、多重防護(hù)

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續(xù)時間。

縮短不應(yīng)期：單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因為據(jù)報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強(qiáng)。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說亦相當(dāng)刺激。

4、轉(zhuǎn)移陣地

在纏綿過后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點(diǎn)，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因為新鮮的環(huán)境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來。

5、順其自然

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺時，平均在一夜里會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點(diǎn)，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。

當(dāng)然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛無比，所以，加強(qiáng)日常的鍛煉是最基本的方法!