很多男性朋友喜歡睡覺(jué)是趴著睡覺(jué)，也有養(yǎng)成習(xí)慣的。這種俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內(nèi)臟，而且不良呼吸，對(duì)生殖系統(tǒng)也有影響。特別是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這樣趴著睡覺(jué)，容易有遺精。

遺精是青少年時(shí)代常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，表明男性射精功能逐漸成熟。有遺精現(xiàn)象的青少年一定要注意，千萬(wàn)不可趴著睡覺(jué)，趴著睡覺(jué)很有可能會(huì)導(dǎo)致頻繁遺精，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)影響到工作、學(xué)習(xí)和生活。

男人趴著睡 遺精愛(ài)找你

長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴(yán)重會(huì)影響正常工作和生活。

年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)提高陰囊的溫度，不容易馬上散熱，對(duì)精子的成長(zhǎng)也有影響。尚未生育的年輕人應(yīng)特別注意。

另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。特別是對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。

睡姿原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟（左側(cè)臥位會(huì)壓迫心臟），對(duì)身體最好。

男人趴著睡易損精子質(zhì)量

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內(nèi)臟，而且不良呼吸，對(duì)生殖系統(tǒng)也有影響。特別是對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。

首先，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁的遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴(yán)重會(huì)影響正常工作和生活。另外，陰囊是男性的小冰箱，需要保持一定的溫度，有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

遺精會(huì)造成三種危害

1、頻繁的遺精，使青年處于疑問(wèn)、緊張、擔(dān)心、害羞的心理狀態(tài)，有些弱氣質(zhì)的男青年，夢(mèng)遺后無(wú)法正確理解，更加沉默、憂(yōu)郁、注意力不集中、失眠、工作、學(xué)習(xí)和健康

2、病理遺精，遺精次數(shù)多，如夢(mèng)中遺精，天性興奮時(shí)也遺精。其原因是長(zhǎng)期手淫和思想過(guò)度集中在性問(wèn)題上，包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等疾病有可能引起局部刺激。

3、一些男性遺精同時(shí)伴有記憶力減退、情緒低落、頭暈耳鳴、腰酸膝軟等癥狀。精液量減少或過(guò)多，質(zhì)量薄，不粘，無(wú)味，精子含量正常減少。

專(zhuān)家注意到，未婚青年遺精是常見(jiàn)現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，掌握預(yù)防知識(shí)，日程生活注意，可以控制和預(yù)防病理遺精。