怎樣才能滿足對方的性要求？性生活和諧的夫妻都是雙方得到性愛滿足的，那么怎樣才能滿足對方的性要求呢？下面為您介紹有關的知識。大家可以參考一下。

一、怎樣才能滿足對方的性要求

在電影里面的親熱場面，男女主角通?？偰軌蚨床鞂Ψ降男乃?，一切都好像是理所當然的。不過，所有過來人都知道，現實生活中性愛并非這么一回事。

每個人的性需要都不盡相同，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓他知道你的性需要，不妨試試下面4招：

1．將討論游戲化

夫婦可通過游戲方式討論房事，而"輪流"則是其中一種最有效的溝通策略。例如對他說在接下來的半個鐘頭內，他可以合理地要求你滿足他的要求；然后輪到他反過來滿足你的要求。這個游戲可以讓你輕松地指引他去了解你的喜好。對他而言，這些是游戲的一部分而非責難批評，所以無須擔心會傷害到他的自我。

當然，在令男人銷魂的同時，你也會由內而外的快樂，享受由你挑起的激情快意。就讓《亞當夏娃》陪你潛入男人內心深處，發掘他們的情色遐想，破解男人剛強外表下的性愛密碼：

穿上衣服再做別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。29歲的網友信說：衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件觸感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做愛。

善用你的頭發對男人來說，你的頭發有特殊的魔力。不妨學著讓他躺下，然后用頭發輕輕挑逗他的身體，他會覺得自己徜徉在另一個虛擬的性愛樂園......令男人銷魂的自助游戲

2．計劃好如何去溝通

告訴丈夫如何令你開心的最佳方法，莫過于在紙上寫下來你的欲望或要求，交給他過目。男性與女性一樣，不大懂得在床上表達自己的要求。溝通的方法是先從小事入手，盡可能表達清楚扼要。光說我想你吻我多一點是不明確的，你得清楚講出你想他在何時吻你，在哪一個部位吻多一點。例如：當我們造愛時，如果你能夠在即將達到高潮的時候，用力吻我的唇就好了。這樣的說話保證即使是最糊涂的丈夫，也不會會錯意的。

3．在措詞上下功夫

如果你列舉丈夫在床上種種做得不好的事情，肯定他會立即跑到外面借酒消愁。要知道性欲是男性身份的一大要素，他們會對自己的造愛表現很敏感。對他們表現的批評，會令他們覺得自己是失敗者。

這并不是叫你為避免觸怒他而默不作聲，只是提醒你要小心措詞。在指出他有什么地方做錯之前，先指出他做得出色之處，這樣才不會傷害他的自尊。

4．不必為性行為的改變擔心

大多數丈夫現在已不再一回到家便要求造愛，而是和伴侶一起動手制作美味的晚餐，為伴侶調好洗澡水。他們可能互相按摩，女方為伴侶將早餐端到床前。并不是兩人變得性冷感，或缺乏性欲，而是兩人找到了其他的互相表現愛的方式。

討論性的正?；蛐詯鄣钠骄鶖担藗儠^多留意所謂正常或平均數，而不留意本身的需要和快感。

性的樂趣和個人的需要、個性、性沖動和相戀程度，有著密切的關系。可以說，兩人對目前的性生活滿意，你們的性生活便是正常的，無須和所謂的正常標準作比較。

二、如何提升性愛的欲望

1、每周安排一次約會。夫妻不能總是宅在家里，而應多在晚間走出家門，安排一個傳統約會重溫舊夢。夫妻間的約會無需隆重浪漫，只要一起去看電影或共進晚餐就可以重新帶來第一次見面時的心動感覺。

2、更換床單顏色。要把臥室打造成一個不受干擾的私密空間，這樣兩人會感覺更放松、更親密，性愛就會重新回到夫妻之間。要定期更換床單顏色，增加新鮮感，還要讓孩子和寵物盡量少睡進你們的臥室。

3、商量分配家務活。如果夫妻都從事全職工作，兩人應平等分攤家務活，不要只讓一個人承擔所有家務，以減輕其負擔。這樣，夫妻二人在臥室內的性愛會更熱烈，在臥室外的氛圍會更融洽。

4、把性愛列入計劃表。夫妻安排好性愛時間，列入待辦事項之中，看起來不是很浪漫。但這是夫妻要過積極性生活的承諾。這樣一來，兩人會覺得必須按時完成約定，從而也不容易再找其他借口。

5、洗澡減輕壓力。日常生活中各種壓力源，如工作、孩子的成績等對一個人性生活的影響都會超出想象。在性愛前，可以用簡單的方法清除腦中雜念，如洗個澡或躺著看會書。

6、健康清淡飲食。有利于心臟健康的飲食有助于性愛時充滿活力。一項研究指出，當膽固醇在動脈聚集時，血液更難流動，這會使性高潮更難到達。生活中可以通過多吃水果和蔬菜，減少動物脂肪和全脂乳制品攝入，降低膽固醇水平。