夫妻如何提高性生活質量？ 夫妻日常多按這幾個穴位性生活更和諧

提高性欲有自己的方法。從中醫的角度來看，人體的一些健康穴位不僅可以通過按摩起到幫助作用，而且是一種很好的養生方法。掌握這些健康穴位和技能會使你的性更有活力。哪些穴位有助于性？讓我們看看。

1.委中穴-改善性欲

委中穴:股二頭肌腱和半腱肌腱在腿筋橫紋中點。也就是小腿中間關節后面，也就是膝蓋后面的中點。

功能:這個穴位主導生殖器官的神經延伸到這里，用手指輕輕撫摸穴位，可以提高女性的性興奮度，特別有效緩解緊張引起的性欲下降。

按摩路線：足太陽膀胱經從內眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進入內絡，從大腦到項目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個向下。

主脈1從肩胛骨內側的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經脊柱夾住，經臀部進入腿筋。主脈2從肩胛骨內側向肩胛骨下行至髖關節，從大腿后側向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關節后側，從第五跖骨粗隆至腳趾外側，從下接足少陰腎經。

2.腎俞穴-強腎氣

腎俞穴：與命門穴位置持平，即在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸，左右各一個。

功能:這是腎經的主要穴位。經常按壓可以增強腎氣，增強腎功能，尤其有助于月經不調和性冷感。

按摩路線：足太陽膀胱經從內眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進入內絡，從大腦到項目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個向下。主脈1從肩胛骨內側的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經脊柱夾住，經臀部進入腿筋。主脈2從肩胛骨內側向肩胛骨下行至髖關節，從大腿后側向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關節后側，從第五跖骨粗隆至腳趾外側，從下接足少陰腎經。

3.天柱穴-激起興奮

天柱穴:天柱穴位于我們后頸部正下凹處，即后發際線中線上半寸約2厘米，兩側各1個。3寸各有一個穴位。

功能：當你感到疲倦和困倦時，按摩這個位置可以提神醒腦，消除疲勞。在夫妻相處中，用拇指輕輕觸摸這個地方會讓女性感到觸電，充分達到前戲的效果。

按摩路線：足太陽膀胱經從內眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進入內絡，從大腦到項目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個向下。

主脈1從肩胛骨內側的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經脊柱夾住，經臀部進入腿筋。主脈2從肩胛骨內側向肩胛骨下行至髖關節，從大腿后側向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關節后側，從第五跖骨粗隆至腳趾外側，從下接足少陰腎經。

4.命門穴-平衡能力

命門穴:位于腰部，后中線，第二腰椎棘突凹陷，與肚臍水平相同。用手指按壓時，有強烈的壓痛感。

功能：按摩命門穴還具有催情作用，能改善性冷感，平衡和恢復性功能，還能有效延緩衰老，延緩更年期。

按摩路線:督脈從少腹開始，從會陰開始，向后移動到脊柱內部，到達項后進入大腦，向上移動頂部，沿前額向下移動到鼻柱。

5.膈俞穴-喚醒性感覺

膈俞穴：背過手，能感覺到肩胛骨與脊椎之間的凹陷，這個地方就是。而且左右各有一個。

功能:如果用手指按壓，可以促進血液循環。同時，像天柱穴一樣，這個穴位有助于身體性感覺不發達的女性產生難以形容的快感。

按摩路線：足太陽膀胱經從內眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進入內絡，從大腦到項目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個向下。主脈1從肩胛骨內側的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經脊柱夾住，經臀部進入腿筋。主脈2從肩胛骨內側向肩胛骨下行至髖關節，從大腿后側向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關節后側，從第五跖骨粗隆至腳趾外側，從下接足少陰腎經。

6.支撐穴-增加對性的感覺力

支撐點:位于左右臀下臀溝中心點位于臀部橫線中心下方。這是性感帶最密集的地方，指壓時可以用力。

功能:這個穴位主導生殖器官的神經從這里經過。經常按壓可以增強陰道的收縮力，增加性感。因此，中醫也用刺激這個穴位來治療性冷感。

按摩路線：足太陽膀胱經從內眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進入內絡，從大腦到項目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個向下。

主脈1從肩胛骨內側的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經脊柱夾住，經臀部進入腿筋。主脈2從肩胛骨內側向肩胛骨下行至髖關節，從大腿后側向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關節后側，從第五跖骨粗隆至腳趾外側，從下接足少陰腎經。