黑豆并不像綠豆和紅豆那么常見，一般好像只有在八寶粥里面才會看到它的身影。不過現在有很多人都知道黑豆對男性的滋補效果是非常厲害的，所以吃黑豆的人越來愈多了。那么男人吃黑豆都有什么效果？

　　清熱滋養

　　黑豆中含有量的大豆皂草苷和染料木苷等等物質，所以能夠有效的解除體內的 熱氣，對于身體有著很好的滋養作用。

　　降低膽固醇

　　預防各種潰瘍和皮膚病等等，黑豆油中含有大量地不飽和脂肪酸，這種非常的有利于身體的吸收，不了滿足我們人體對于脂肪的需求之外，還能夠減少膽固醇的含量，終預防各種慢性疾病。

　　預防高血壓

　　高血壓不用說了，是現在常見的疾病之一，特別是男性朋友，得高血壓的可能性很大。所以經常吃一些黑豆是很好的，可以幫助預防和治療高血壓。

　　改善貧血

　　黑豆還可以幫助我們治療貧血，減少因為貧血帶來的傷害。

　　降血壓的功效

　　日本的科學家通過臨床試驗證明了黑豆降血壓的功效。

　　食用黑豆的禁忌

　　黑豆作為優質中藥材的一種，我們可以通過吃黑豆來補充營養，這樣是有助于我們健康的，而且還可以吃黑豆來增強身體素質，不過雖然我們吃黑豆是不錯的，但是在吃黑豆的時候也會存在一定的禁忌，那么具體要小心哪些情況，一起看看吧。

　　吃黑豆的時候是會存在一定禁忌的，這是我們在吃的時候要小心的，雖然說我們吃黑豆是有補腎作用的，但是對于腎病嚴重者來說就不適合食用黑豆的，這是因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆，否則對于我們的腎臟健康來說影響還是很大的，這是我們在吃的時候要注意的。

　　在吃黑豆的時候還會存在一定的禁忌，對于小兒來說是不適合多吃黑豆的，同時還要小心腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。黑豆炒熟后，熱性大，如果我們吃的比較多，那么這時候就容易導致我們出現上火的情況，所以在平時就不應該多吃。同時由于黑豆不易消化，消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食。黑豆嘌呤含量較高，有肝、腎等疾病的患者要少食或不食，吃黑豆的時候還是應該控制好量才行。

　　在吃黑豆的時候還會存在一定禁忌，由于黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材，因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等，否則吃黑豆的時候就容易產生一定禁忌，這樣對我們健康造成影響。

　　吃黑豆對我們健康是有好處的，常吃黑豆還可以很好的補充營養，對于我們滋補也是有好處的，但是吃黑豆的時候也會存在一定的禁忌，這對我們健康是會有影響的，所以我們吃黑豆必須要控制好量，吃黑豆必須要注意方式和方法，這樣才健康。