體外受精移植的水平是在跨越許多障礙后達到的。子宮內膜的厚度直接影響胚胎能否順利植入。如果子宮內膜狀況良好，成功的可能性要高得多。那么子宮內膜有多厚才能滿足體外受精移植的標準呢？

子宮內膜厚度的標準：

子宮內膜在8 ~ 12毫米處狀況良好，雖然在8毫米處可以達到移植標準，但通常在10毫米左右的胚胎著床時效果更好.

子宮內膜薄怎么辦？

如果子宮內膜太薄，可以服用雌激素來促進子宮內膜的生長，并在移植前通過調理來增加子宮內膜的厚度。你也可以喝些豆漿，多吃些黑豆，這樣可以更好地促進雌激素的分泌，增加子宮內膜的厚度，也很方便。例如，早上喝豆漿和用黑豆粥做早餐是很好的。

怎么判斷子宮內膜是否達標？

除了子宮內膜的厚度，還取決于是否有任何因素阻礙胚胎植入子宮，如子宮疾病，如子宮息肉、子宮粘連、子宮內膜炎等。這可能導致體外受精移植失敗。如果是子宮疾病，它只能在積極治療后進入試管移植周期。如果子宮息肉和粘連不容易發現，應進行宮腔鏡檢查，檢查哪里有問題，然后進行治療。

日常中怎么護理子宮？降低內膜受損的概率

在上述內容中，我們討論了子宮內膜的厚度以滿足體外受精移植的標準。現在我們來談談如何每天護理子宮，避免子宮內膜損傷，保護我們的健康。

首先，我們必須注意平時子宮的溫暖，例如，我們應該少穿裸腹的衣服，盡量不喝冷飲，尤其是在月經期間。

第二，保持性生活干凈，也就是說，不要在短時間內頻繁更換伴侶。保持一個固定的伴侶有利于你的健康，并且不易患嚴重的子宮疾病。

第三，通常多吃魚，尤其是深海魚類，它含有高質量的蛋白質，對女性健康非常有益。

第四，不要坐太久。多鍛煉，比如游泳和跑步。適當的運動可以增加子宮的血液循環，有助于保護子宮。

第五，睡前泡腳是一個非常簡單的動作，但是好好照顧女性的身體可以改善血液循環，增加子宮血流量，更好地滋養寶寶。

這些是做試管移植時對子宮內膜的要求。那些準備做試管移植的人應該清楚地了解子宮內膜的重要性。同時，也希望每一個正在做試管嬰兒的準媽媽能盡快開心起來！