高齡夫妻最快受孕的方法匯總，做好這3點讓你一次就中

隨著年齡的增加不管是男性還是女性，身體的各個功能都是會呈下降趨勢的，尤其是35歲以后，在生殖功能方面，會慢慢的減退，從而想要受孕期幾率就是會比較低。而且≥35歲的夫妻，已經算是高齡了，這個時候的精子和卵子質量是不佳的，想要要小孩算是難上加難的，而且就算是懷孕了，后期出現流產、生化、胎停等不良妊娠幾率很高。但是方法總比困難對，對于高齡夫妻想要備孕，只要掌握好幾點關鍵，既可以快速的懷孕，也可以確保是健康的懷孕。

高齡最快受孕的方法

在醫學上面，把年齡為35歲，以及超過35歲的女性定位高齡產婦，而這個年齡段的女性生育能力是呈現下降趨勢的，后期出現流產的風險也是很高的，但是只要做好下面這幾點，可以提升其生育能力，降低不良妊娠的發生。

1、一定要做備孕檢查

現目前備孕檢查是不能忽視的，尤其是對于高齡夫妻來說，做一個全面的備孕檢查是很重要的，可以對夫妻雙方的生育能力進行評估，找到問題也可以針對性的治療，也可以在醫生的指導下進行備孕，這樣懷孕的幾率會提升，后面流產、生化等幾率會降低。

2、提前戒掉壞習慣

一些夫妻可能會有抽煙喝酒、喜歡熬夜等習慣，但是這些習慣是會降低高齡夫妻的生育能力的，比如說長時間抽煙會影響到精子和卵子的質量，不僅不容易受孕，就算是懷孕了，后面出現不良妊娠的情況是很高的。

3、減輕心理壓力

二孩、三孩政策的開放，很多的家庭可能都想再生育，但是年齡大了，難免在備孕工作上面所需要付出的精力是不小的，但是有些時候長時間的不孕，就會增加自身的壓力感，從而可能導致焦慮的情緒出現，但是這種情緒對身心健康都是沒有好處的。對于高齡備孕來說，一定要及時的調節自己的情緒，這樣可以很好的放松自己，也有一定幾率會提高受孕幾率。

4、飲食均衡

飲食對于備孕也是尤為重要的，對于高齡夫妻備孕，在飲食中應該要保持均衡，要吃一些優質蛋白和維生素豐富的食物，這些應用物質可以提高精子和卵子的質量，增加懷孕的幾率。但是切記不要吃一些垃圾食品，比如說油膩、辛辣、糖分過高的食物，這些會加重代謝能力，不利于身體健康。

5、科學運動

高齡夫妻備孕一定要養成運動的習慣，而且夫妻雙方都是需要定制一個目標的。身體偏胖的可以減肥，消耗多余脂肪；身體偏瘦的提高運動可以提高身體素質，不管是那種，對身體都是有好處的，對備孕有幫助。

6、中醫調理

對于備孕夫妻來說，中醫調理效果也是極好的，因為中醫主要就是珍貴腎虛腎虧、氣血不足、調理陰陽等，對夫妻雙方的身體調理有著很重要的作用，尤其是女性，可以有效改善和恢復卵巢功能，對備孕有幫助。

7、其他

高齡生育最后導致胎兒出現畸形的幾率是很高的，所以需要在備孕前3個月就要吃葉酸，可以防止胎兒畸形。而且在備孕期可以吃一些保健品，主要吃一些對卵巢、對卵子精子有好處的。

目前高齡夫妻生育需求是呈上升趨勢的，但是隨著年齡的增加，生育能力會隨之降低的，出現不良妊娠的風險也是很高的，所以對于高齡夫妻來說，做好備孕工作是很重要的。當然，有些高齡夫妻可能會選擇試管助孕，但是在試管助孕前期也是要做好相對應的準備工作，這樣才有利于成功。