經(jīng)常有男性抱怨女伴要求太多，其實(shí)性愛(ài)前很多舉動(dòng)也能起到親密關(guān)系的作用。近日，美國(guó)《女性健康》雜志刊文，盤(pán)點(diǎn)了性治療師給出的性愛(ài)前的“親密建議”。

男人一舉動(dòng)讓女人離不開(kāi)你（供圖/華蓋）

經(jīng)常有男性抱怨女伴要求太多，其實(shí)性愛(ài)前很多舉動(dòng)也能起到親密關(guān)系的作用。近日，美國(guó)《女性健康》雜志刊文，盤(pán)點(diǎn)了性治療師給出的性愛(ài)前的“親密建議”。

相互深情凝視。在伴侶兩情相悅時(shí)，不妨相互深情凝視。性愛(ài)和婚姻教育者勞拉伯曼博士將這一做法稱為“靈魂凝視”。她表示，凝視彼此的眼睛，雙方同步深呼吸10次，有助于雙方感受當(dāng)下，帶來(lái)積極性愛(ài)。

瀏覽兩人照片。不妨在性愛(ài)前花時(shí)間瀏覽一下兩人的照片，回味美好時(shí)刻。性愛(ài)和婚姻治療師伊恩克(VX:haoivf88)納博士說(shuō)，這種方式會(huì)使性愛(ài)成為慶祝舉動(dòng)，而且有助增強(qiáng)對(duì)婚姻的積極看法。

分享欲望幻想。拓展關(guān)于性愛(ài)交流的話題，有助于提升性熱情。如果伴侶是自己性幻想中的一部分，想象兩人完滿的性愛(ài)畫(huà)面會(huì)增強(qiáng)兩人的“性愛(ài)主人翁”意識(shí)。

相互按摩。放慢節(jié)奏，花更多時(shí)間相互按摩、探索彼此身體。雙方投入更多的努力和行為來(lái)調(diào)動(dòng)彼此，性愛(ài)會(huì)變成增進(jìn)聯(lián)系的美事。這種緊密感將“性交”與“性愛(ài)”區(qū)別開(kāi)，有助感情升華。

深情相擁。依偎擁抱并不僅適用于性愛(ài)之后。克納說(shuō)，在性愛(ài)前，花時(shí)間相互擁抱，能促進(jìn)催產(chǎn)素釋放，會(huì)增進(jìn)同伴侶的親近感。