18歲到26歲是一個男人這一生的黃金時期，在這個年齡段，他們的身體和心理發育成熟，他們在完成從男孩到男人的轉變，毫無疑問這個時間段對于每個男性同胞來說都是非常重要的，所以我們必須要做好保健工作，保護好我們革命的本錢。

男人保健關注事項

1、18歲之前的性保健

男人一般會在18歲左右結束青春期，而在進入青春期后，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能加強四五十倍，出現性欲、勃起、性愛幻想、夢遺等。

保健辦法：首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男人還是小孩，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易帶來嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減(助孕:13982202402)退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。

2、26歲左右的性保健

從亞洲的結婚年齡來看，一般男人的結婚年齡會在26歲左右。臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續一年或多年勃起功能障礙的男人，其原因大多是心理性的，如果男人所以背上沉重的心理負擔，非常可能使其在下次性愛時更焦慮，陷入"越怕越不行"的惡性循環之中。

保健辦法：要想克服這些情況，一方面需要男人更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性愛知識，克服彼此的焦慮情緒，有效加強性生活質量。

男人的性保健是需要注意的，對于自己的身體健康的重視才能保障以后的性生活平穩，生活中應該養成好的飲食習慣(助孕:13982202402)。