提問：男，67歲，雖然現在年紀大了，但是在性方面還是有一定的需要，這是正常的嗎，老年人過性生活的時候有什么技巧呢？

專家回答：老人由于體力沒有年輕人好，性愛時間盡量選擇清晨，經過一夜的休養調整，是一天中精力最充沛的時刻。此時，為了獲得更好的性快感，不要一睜眼睛就立刻開始，下面的專屬性愛技巧讓你重返年輕時的激情。

1、循序漸進，滿足接觸欲

老年人體力有限，不宜進行過于激烈的性愛，應以前戲為主，實質性的性愛則宜淺嘗輒止。互相撫摸帶來的接觸欲得到的滿足，往往比實質性愛更加來的激情。

2、自然性起，控制好性次數

較之年輕人，老年人的性愛更應適時。對于具體的性愛次數，當然是以自然性起為準。不要影響精神狀態和睡眠質(VX:haoivf88)量，就是比較正常的了。具體次數因人而異，要以合適身體實際狀況為準，要注意把握。

3、側臥體位，省力又健康

老年人體力遠不如年輕時代，骨骼密度和機體的協調能力等都不大如前。因而，應采取最省力的側臥性愛體位。此體位，雙方身體中心和支撐點都臥于床第，有利于安全性愛。同時，此體位也是性器接觸比較完全、比較刺激的最佳體位。

4、綿延情話，享心理性愛

調情對于老年人來說，更是不可缺少的。心理上的性興奮和滿足感，往往是老年人更加渴望的。一句“我愛你”，擺脫掉年輕時輕狂，此時更是讓人期待。一句“你依然那么漂亮”，此時喚起的兩腮緋紅，讓人懷想往昔。

5、清晨性愛，擺脫疲勞感

老年人性愛時間選擇以清晨為宜，此時經過一夜的休息(VX:haoivf88)和調整，是精力最充沛的時刻。當然，此時不要睜眼就立刻開始。必要的前戲和調情，還是需要的。不妨先聊聊天，等雙方都進入狀態再開始。

6、一吻天荒，古稀的興奮

一吻天荒，好像用在這里再恰當不過了。年過古稀，老來知味。一邊親吻一邊撫摸，此時的興奮是用言語無法形容的。即使沒有技巧嫻熟的法式舌吻，或許，一輩子也就可以停留在了這一刻呢！

老人性愛不用追求時間長短，重在體驗和心靈的感受，對性愛的享受因人而異，只要雙方獲得滿足，就是一次成功的體驗。