在現代社會里，要提倡文明、健康和科學的性生活。想要獲得健康的性生活，不是指禁欲，而是指在平時的性生活和性生活前后懂得潔身自愛，才能讓自己性愛無憂。如何擁有健康的性生活？

1、20歲前不宜過性生活。據科學抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源于早婚。

2、女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進性功效，防止性器官衰老松弛，有利于健康的性生活。

3、性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部，因為陰道內部有自凈作用。

4、手淫雖說不是健康的大敵，但經常的手淫可導致精神萎靡，減弱皮膚和頭發的光澤，嚴重者可導致某些疾病。

5、女性婚前所患的某些婦科疾病，婚(Q:914935817)后可不藥而愈。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚后可逐漸自愈。

6、婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。

7、性交后，女方應排尿一次，將尿道里的細菌沖洗出去。

8、重病初愈不宜性交;過度勞累、情緒不佳和男方醉不宜性交;經期和妊娠頭三個月以及后三個月不宜性交;分娩后七周內不宜性交;生殖器患病不宜性交。

9、性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善于在性行為中獲得樂趣，同時也獲得了健康。

10、性生活不可過頻，否則會加重心臟和大腦神經中樞的承受力，從而引起疾病。