性學(xué)專家總結(jié)出的有助于達到的技巧小編一一列舉下來：

互相找到敏感點

專家說，要想獲得高潮，首先要先學(xué)會自慰。自慰可以了解自己的身體，也更容易獲得高潮。在前戲的過程中，夫妻可以互相自慰，告訴對方的敏感點，等彼此的性欲都調(diào)動起來，再，這樣更容易達到高潮。

以女下位姿勢刺激陰蒂

很多夫妻由于受傳統(tǒng)封建意識的影響，在的時候一成不變，如果是采用男上女下的姿勢，可以在臀部下面墊一個枕頭，更好地讓女性陰蒂與男性恥骨直接摩擦。

一起做比較刺激的活動

研究表明，夫妻一起進行尋求刺激的活動，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加美好感受。所以，夫妻不妨攀巖或者看恐怖片，刺激你們的性欲，從而在激情中達到高潮。

不要掩飾你的感受

美國性(好孕熱線:13982202402)學(xué)專家表示，當(dāng)你在性愛過程中非常舒服的時候，一定要及時地把你的感受告訴對方，告訴他你很舒服，這樣就會刺激他的性欲，找到你的興奮點，從而幫助你們達到高潮。

注意調(diào)整性愛的節(jié)奏

專家指出：性喚起時間越長，性愛高潮爆發(fā)就越猛烈。所以，當(dāng)你和對方性交的時候，可以讓自己接近性快感，然后調(diào)整節(jié)奏，刺激對方，也刺激自己，反復(fù)幾次后，讓性高潮達到巔峰。

善于調(diào)整你的呼吸

專家說：可以利用呼吸引導(dǎo)性能量。在性愛過程中，如果善于調(diào)整呼吸，可以使性愛有條不紊，不至于讓男性匆忙射精。所以，及時地調(diào)整自己的呼吸，讓你的高潮來得更強烈。