男歡女愛是夫妻生活的一部分，少了性生活生活將變得無滋無味，不僅會影響夫妻之間的感情，而且還會影響身體健康。但是很多年輕男性由于精力過盛，就會出現縱欲過度的現象，其實恰當的性生活能夠給夫妻的身心健康帶來好處，但是過度頻繁的性生活會嚴重危害健康。

那么男性縱欲過度會有哪些危害呢？

身體素質水平下降

過度頻繁的性生活會導致男性朋友的身體素質水平下降，更容易患各種疾病，抗病能力會大大降低。會讓身體處于氣促無力和萎靡不振的狀態，長期如此，各種小疾病也會接踵而至，輕微的會出現身體酸痛的現象，如果嚴重的話會讓人精盡人亡。

耗損精力和體力

因為性生活本身就是一種體力活，性生活過程當中會損耗精力和體力，特別是對于男性來說是更耗體能的一方，所以過度頻繁的性生活會讓男性感覺到腰酸背痛和四肢無力再加上要面對高負荷的工作量，在平時熬夜加班，身體無法得到很好的休息，那么就會刺激到大腦也無法得到休息，長期如此，大腦功能也會退化。

誘發各種疾病

過度頻繁的性生活或者自慰行為，都會意味著各種疾病隱患頻頻高發，長期縱欲的男性容易出現腎虛腎虧，最后會導致體質大大下降而容易患上各種疾病?；宇l繁的性生活或者手淫現象，還會讓男性增加患性功能障礙和生殖障礙以及腦萎縮等疾病的風險，甚至會誘發糖尿病等嚴重疾病。

那么男性怎樣的性愛頻率才是健康合理的呢？

因為未成年人的身體還沒有完全發育成熟，所以不提倡過早性生活，這里就只介紹一下成年人的性愛頻率。沒有滿30歲的成年人的性愛頻率應該是每周2到4次，30歲到50歲之間的中年男性的性愛頻率應該是每周一到2次為最好。而50歲以上的老年男性，就應該根據自己的身體素質來適當的進行性生活，一般提倡一個月內至少要有兩次性生活。

通過上面的介紹，相信大家對男性朋友過度縱欲的危害有了一定的了解，所以男性朋友應該充分了解過度頻繁性生活帶來的危害性，千萬不要深陷于性快感帶來的滿足和興奮而出現縱欲過度的現象，這是一種極其傷害身體的行為。