許多人都會有這樣一個疑問，那就是夫妻如何避免性厭倦？而且這種情況的發生率還很高，對此，小編盤點了一些關于夫妻如何避免性厭倦的技巧，請看看詳細內容吧。

夫妻間有時會遇到性厭倦的問題，如何解決呢？來看看專家的建議。

專家說，首先請你放心，既然感覺身體沒什么毛病，就不會是疾病造成的性厭倦，應該從性生活中尋找原因。事實上，無論感情多么深厚的夫妻，在一定時期內都會出現這種性厭倦的情況，只是程度不同，持續的時間長短不一。

性欲有高低起落，是件很自然的事兒，和生理周期變化一樣，先別著急去強求和從前一樣，應慢慢地等待欲望的不斷積累。在這段等待的時間里，可以通過參加各種活動來調整雙方的身心狀態，如出外游玩、參加文娛活動。還可以故意分離一段時間，以時空距離增強雙方的思念、牽掛之情，達到“小別勝新婚”的效果。

同時應在性技巧上不斷學習，努力創新，盡可能讓每一次性生活都成為一種全新的嘗試，這樣就會帶來全新的體驗。需要注意的是，應該對另一半提出的新要求積極響應，不要默不作聲，更不要當頭一盆冷水潑過去。性欲自然的冷卻并不可怕，關鍵在于用積極的手段去克服它。

性生活是夫妻生活中的正常生理需求和 心理慰藉，因此，夫妻之間應當坦誠地告訴對方自己的性偏愛，這能更好地提高性生活的質量， 無需隱瞞，即使你的性偏愛顯得有些“出格”。只要是不違背倫理道德，不損害身心健康，無 論是丈夫和妻子，都應當充分理解和接受對方，以達到性生活的和諧。

刻意的溫柔

梁先生是位足球運動員，在一次朋友聚會上，他認識了嬌小玲瓏溫文爾雅的中學教師陳小姐，兩人一見鐘情。 經過半年的熱戀，梁先生與陳小姐喜結良緣。新婚之夜，梁先生怕自己碩壯的身體弄傷了 妻子。

看到丈夫輕手輕腳的模樣，妻子嫣然一笑，輕聲說：“你這樣很累的，放松一些。”我 怕把你弄傷。不會的。“妻子羞紅著臉說。看到妻子不勝嬌羞的樣子，梁先生更是小心翼翼，如履薄冰。他希望自己盡可能表現得斯文一些，不要讓當教師的妻子覺得自己很粗暴。

一次性事結束后，梁太太莫明其妙地大發脾氣，說丈夫其實一點也不想和她過性生活，每 次都是敷衍她。原來，表面斯文的梁太太實際上渴求熱情自然的感情生活，當初她就是迷上梁 先生在足球場上那矯健的身影和豪爽和性格才嫁給他的。

在戀愛階段，她經常去看他踢球，每當看到他穿著一件火紅色V領球衣，像一匹野馬般左沖右突，馳騁在綠茵場上，她的心中總有一種無以名狀的滿足感。 妻子的抱怨使梁先生很惱火。他說結婚以來事事遷就太太，就連過性生活都害怕把她弄傷，弄得精神上十分緊張

梁太太這才明白，原來丈夫這樣做完全是為了她，于是她坦誠告訴丈夫，實際上她欣賞男性健壯充滿力量的美感，而不欣賞男性過分溫柔。于是夫妻倆重新調整了性生 活的方式，結果梁太太獲得了最大的滿足。而梁先生從此也可以拋棄一些莫須有的顧忌，夫妻生活過得十分暢快自然。

梁太太的性偏愛是喜歡配偶在性活動中動作粗獷，梁先生因恐太太嫌他粗獷，刻意去制造 ”溫柔“，反而令妻子不滿。通過交流，夫妻倆對性活動的方式進行了調整，從此雙方在性生活中配合默契。

不屬大多數

張先生在準備結婚時就認真地讀了不少關于性知識的書。他從一本書上讀到：陰蒂是女性 最重要的性敏感區。婚后過性生活，他發現妻子很難達到性高潮，他想：定是我做得還不夠好， 給她的刺激還不夠強烈，于是他刺激妻子的陰蒂。妻子推開他的手。

他笑笑對妻子說：”我這 樣做是為你好，你慢慢會習慣的。“溫順的妻子望著丈夫點點頭。 此后，每次過性生活，張先生都這樣做，然而每次妻子都會不由自主地皺起眉頭。于是他 把動作放輕柔一些，再觀察妻子，表情似乎好一些了。一定是剛才太刺激了，以后要注意動作 不能太劇烈，張先生這樣想。

終于有一天，妻子鼓起勇氣對張先生說：”你不這樣行嗎？你不喜歡？“張先生覺得 好生奇怪。”我覺得很不舒服。就像醫生檢查砂眼時翻開眼皮手指碰到眼里那種感覺一樣。是嗎？怎么書上說妻子喜歡丈夫那樣做？我不喜歡，老是希望你快點結束。你怎么 早不說？“原來兩年來妻子一直在忍受這樣一種痛苦，真太糟糕了。張先生后悔不已。

對于大多數女性來說，丈夫適當的觸摸陰蒂確實會引起性快感。但也有例外，有些女性非 常厭惡丈夫觸摸她的陰蒂，感到像觸摸眼瞼結膜一樣，十分不舒服。

碰到這種情況，丈夫絕對 不能強行觸摸，應該多與妻子交流性方面的感受。海特的性學報告調查表顯示，有百分之七十 的女性不能在對陰蒂直接刺激的情況下產生性高潮。因此能引起沖動的性刺激每位女性都有所 不同，因而不是越強刺激越好。

意外的發現

偶然的興奮

李先生在貿易部門工作。平日經常出差，在家的時間很少。 一次李先生又出差了，一去就是一個月。回家那天，已是晚上十一點。一進家門他就對妻子說，他累極了，需要馬上睡覺。半夜里，妻子想和他過性生活。李先生摟著妻子喃喃地說： ”我太累了，你得主動一點。“于是妻子主動愛撫丈夫的外陰部位，使李先生感到十分興奮， 這時妻子主動開始性活動。

本來這是妻子一次偶然的做法，卻使李先生興奮不已。當妻子溫柔地愛撫他時，他感到妻子濃烈的愛意，并認為這是妻子對他的深情接納。從此他對這一做法產生了偏愛，每次過性生活他要求妻子這樣做。 最初李太太倒沒有什么特別的想法，后來她與一位知心女友交談時，聽說嫖客和妓女之間也這樣做。

于是她懷疑丈夫曾經嫖娼，并且不再愿意主動幫助丈夫進入。 妻子的無端猜疑使李先生十分氣惱，而這種情緒又使他渴望體驗曾經獲得的快感，結果夫妻之間出現了性方面的不和諧。 后來李先生夫婦雙雙來到性心理咨詢門診，向醫生求助。醫生對李太太說，這只是丈夫的一種正常的性偏愛，做妻子的應當充分理解和接受。

李先生的性偏愛是喜歡妻子幫助進入。由于妻子對丈夫的性偏愛缺乏正確的認識，才導致夫妻之間產生誤解。碰到這種情況，應當借助于有關書籍或向醫生求助，使夫妻雙方對性偏愛達到共識，這樣才能消除誤解，建立起新的性和諧。