遺精通常發生在晚上做夢時，所以它也被稱為夢遺精。為什么會發生遺精？這是因為隨著青年發展的開始，下丘腦開始活動，并在垂體中分泌一系列多肽釋放激素。雖然垂體像豌豆一樣小，但它只有0.６克重，但在收到下丘腦的相關指令后，它立即行動和分泌各種激素，其中促性腺激素可以促進男性睪丸的成熟，產生精子和雄激素的分泌。此時，睪丸產生精子、前列腺、精囊腺等分泌精漿，兩者形成精液，精液達到一定量后，體內無處可容，因此以遺精的形式排出，即所謂的溢出。

遺精的頻率可以或多或少，這通常與人們的身體素質有關，通常在正常范圍內。遺精在一定程度上可以緩解體內積累的性緊張，造成生理平衡。青少年可能只是因為夢中的某些事情而緊張，比如比賽和考試。

當然，雖然青少年的性生理已經成熟，但性心理并不成熟。在這個時候，男孩們經常對第一次遺精感到害怕和懷疑，所以在尊重他們的生理發展事實時，他們也應該注意向他們宣傳科學的性知識，這樣他們就可以理解身體的重要變化。