紅棗黑豆雞蛋湯功效 排卵前兩天能吃黑豆嗎

　黑豆紅棗煲雞蛋糖水是以黑豆、雞蛋、陳皮、紅棗為主材的飲品名。

　　步驟

　　1.將黑豆炒香，至黑豆皮裂開。

　　2.將黑豆泡入清水中，泡至豆子發(fā)漲。

　　3.陳皮浸至回軟，紅棗去核，與處理好的黑豆一起放入水中煮開。

　　4.煮幾個(gè)白水雞蛋，剝掉外殼，待用。

　　5.待黑豆煲至味香豆軟時(shí)，加入雞蛋，繼續(xù)小火煲20分鐘。

　　6.加入適量紅糖，小火煮至糖融化，熄火后稍微攤涼，即可食用。

　　排卵前兩天能吃黑豆嗎

　　女性只有正常的排卵才可以得到盡快懷孕的喜訊，所以很想懷寶寶的女性，在排卵期的飲食上是需要多加注意的，因?yàn)轱嬍巢缓玫脑捑蜁?huì)影響的女性卵巢不能很好的排卵，從而影響懷孕，那么想知道排卵前兩天能吃黑豆嗎？

　　排卵前兩天是可以吃黑豆的，它的成分中主要是含有大量的大豆異黃酮，可以很好的促進(jìn)女性雌性激素的分泌量大大增加，對(duì)女性身體可以更為順利的排卵是很有益處的，所以想要盡快懷上寶寶的女性可以多吃一些黑豆。

　　備孕的女性在排卵的前兩天適量的食用黑豆這種食物對(duì)懷孕是很有利的，但是黑豆也只是會(huì)起到輔助的作用，如果女性不排卵或者排卵異常的時(shí)候，還是應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行女性排卵的檢查，并做一些相對(duì)的藥物治療為佳。

　　排卵前兩天雖然可以吃一些黑豆，但是必須要將黑豆徹底煮熟后才可以進(jìn)食，因?yàn)樯诙购幸欢康囊鹊鞍捉退匾种苿┮约凹谞钕倌[素等物質(zhì)，而生黑豆中的這兩種物質(zhì)會(huì)造成碘元素吸收障礙，所以黑豆必須要吃熟的才可以得到應(yīng)有的食療效果。