懷孕37周應(yīng)該注意什么
我懷孕37周后應(yīng)該注意什么?
懷孕37周后。首先,首先祝賀懷孕的母親是很自然的,我會(huì)看到我的寶寶長時(shí)間在腹部。但是,仍有許多事情需要注意。懷孕的母親不應(yīng)該因?yàn)榧磳⒎置涠粢暂p心。他們越需要注意寶寶的動(dòng)作和日常安全,那么,在懷孕第37周你應(yīng)該注意什么? P>
懷孕37周應(yīng)該注意什么
生產(chǎn)檢驗(yàn)。
這是合適的,通常一周去分娩檢查,主要是做胎心監(jiān)測,37周可以做B超檢查,主要是排除孩子的臍帶繞頸。許多三甲醫(yī)院也會(huì)讓你做各種血液檢查,如肝功能。如果你以前做過,除非你是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的老年母親,或者之前有肝功能問題,否則沒有必要。
我有幾次胎動(dòng)和宮縮。
37周的胎兒相對(duì)較大,胎動(dòng)相對(duì)較小,但懷孕的母親仍能感受到活動(dòng),因此胎動(dòng)的數(shù)量將繼續(xù)。然后注意收縮,如果收縮更頻繁,只要不是一整天的收縮或整夜收縮,你就不必太緊張。
停止正常工作。
許多上班族的孕婦,由于工作原因,不能提前要求產(chǎn)假,如果工作比較容易,可以隨意坐下休息,可以在分娩前3周休產(chǎn)假。當(dāng)然,我們必須保證飲食和營養(yǎng)的規(guī)律性,并盡量遠(yuǎn)離各種輻射和污染,如電腦,大型發(fā)動(dòng)機(jī),高壓線,汽車尾氣,車庫等。
不要獨(dú)自外出。
當(dāng)懷孕的母親到達(dá)這個(gè)時(shí)候,她不能獨(dú)自出去,也不能單獨(dú)騎電動(dòng)車,也不能自己開車。因?yàn)槲kU(xiǎn)無處不在,為了自己和寶寶的健康,最好小心謹(jǐn)慎。外出時(shí)應(yīng)格外小心,將后座放在車內(nèi),并系好安全帶。
有意識(shí)地做呼吸訓(xùn)練。
在當(dāng)前階段,接近分娩時(shí),孕婦應(yīng)該能夠在空腹時(shí)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練,這對(duì)分娩非常有幫助。
例如,當(dāng)收縮到來時(shí),您可以先進(jìn)行深呼吸,然后進(jìn)行淺呼吸,然后進(jìn)行兩次短暫呼吸,然后進(jìn)行兩次深呼吸,然后進(jìn)行三次短暫呼吸。以這種方式反復(fù)練習(xí),堅(jiān)持下去是非常有幫助的。
準(zhǔn)爸爸要做好充足的準(zhǔn)備。
一般情況下,你應(yīng)該注意懷孕母親的一舉一動(dòng),一旦有了不舒服的情況,或一個(gè)普通的宮殿。如果您有異常運(yùn)動(dòng)或胎動(dòng),您必須及時(shí)去醫(yī)院。還有一位準(zhǔn)父親晚上不喝酒,隨時(shí)準(zhǔn)備開車去醫(yī)院。
懷孕37周吃什么最好
在本周分娩前,準(zhǔn)媽媽需要特別注意硫胺素的攝入量。如果硫胺素不足,可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐,倦怠和身體缺乏。它還可能影響分娩時(shí)的子宮收縮,延長分娩過程,使分娩困難。全麥,燕麥片,花生,豬肉,蔬菜,麥麩,牛奶等是補(bǔ)充硫胺素的最佳食品。此外,孕婦還可以吃一些淡水魚,這可以促進(jìn)乳汁分泌,并為寶寶準(zhǔn)備足夠的初乳。 1,維生素補(bǔ)充劑到孕晚期,母親的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。這時(shí),你應(yīng)該吃富含維生素C的食物和富含維生素E的食物,如白菜,鮮棗,葡萄柚,大豆,花生,核桃等;
2,補(bǔ)充富含鐵的食物食物
勞動(dòng)力需要身體疲憊,血量會(huì)大量減少。此時(shí),孕婦應(yīng)多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉,家禽,動(dòng)物肝臟和血液(鴨血,豬血),卵子等;
3,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)母親應(yīng)增加各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,適當(dāng)減少米粉等主食量,以防止嬰兒過大,造成難產(chǎn)和產(chǎn)后出血。





