我懷孕37周后應(yīng)該注意什么？

懷孕37周后。首先，首先祝賀懷孕的母親是很自然的，我會(huì)看到我的寶寶長時(shí)間在腹部。但是，仍有許多事情需要注意。懷孕的母親不應(yīng)該因?yàn)榧磳⒎置涠粢暂p心。他們越需要注意寶寶的動(dòng)作和日常安全，那么，在懷孕第37周你應(yīng)該注意什么？ P>

　　懷孕37周應(yīng)該注意什么

生產(chǎn)檢驗(yàn)。

這是合適的，通常一周去分娩檢查，主要是做胎心監(jiān)測，37周可以做B超檢查，主要是排除孩子的臍帶繞頸。許多三甲醫(yī)院也會(huì)讓你做各種血液檢查，如肝功能。如果你以前做過，除非你是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的老年母親，或者之前有肝功能問題，否則沒有必要。

我有幾次胎動(dòng)和宮縮。

37周的胎兒相對(duì)較大，胎動(dòng)相對(duì)較小，但懷孕的母親仍能感受到活動(dòng)，因此胎動(dòng)的數(shù)量將繼續(xù)。然后注意收縮，如果收縮更頻繁，只要不是一整天的收縮或整夜收縮，你就不必太緊張。

停止正常工作。

許多上班族的孕婦，由于工作原因，不能提前要求產(chǎn)假，如果工作比較容易，可以隨意坐下休息，可以在分娩前3周休產(chǎn)假。當(dāng)然，我們必須保證飲食和營養(yǎng)的規(guī)律性，并盡量遠(yuǎn)離各種輻射和污染，如電腦，大型發(fā)動(dòng)機(jī)，高壓線，汽車尾氣，車庫等。

不要獨(dú)自外出。

當(dāng)懷孕的母親到達(dá)這個(gè)時(shí)候，她不能獨(dú)自出去，也不能單獨(dú)騎電動(dòng)車，也不能自己開車。因?yàn)槲ｋU(xiǎn)無處不在，為了自己和寶寶的健康，最好小心謹(jǐn)慎。外出時(shí)應(yīng)格外小心，將后座放在車內(nèi)，并系好安全帶。

有意識(shí)地做呼吸訓(xùn)練。

在當(dāng)前階段，接近分娩時(shí)，孕婦應(yīng)該能夠在空腹時(shí)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，這對(duì)分娩非常有幫助。

例如，當(dāng)收縮到來時(shí)，您可以先進(jìn)行深呼吸，然后進(jìn)行淺呼吸，然后進(jìn)行兩次短暫呼吸，然后進(jìn)行兩次深呼吸，然后進(jìn)行三次短暫呼吸。以這種方式反復(fù)練習(xí)，堅(jiān)持下去是非常有幫助的。

　　準(zhǔn)爸爸要做好充足的準(zhǔn)備。

一般情況下，你應(yīng)該注意懷孕母親的一舉一動(dòng)，一旦有了不舒服的情況，或一個(gè)普通的宮殿。如果您有異常運(yùn)動(dòng)或胎動(dòng)，您必須及時(shí)去醫(yī)院。還有一位準(zhǔn)父親晚上不喝酒，隨時(shí)準(zhǔn)備開車去醫(yī)院。

　　懷孕37周吃什么最好

在本周分娩前，準(zhǔn)媽媽需要特別注意硫胺素的攝入量。如果硫胺素不足，可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐，倦怠和身體缺乏。它還可能影響分娩時(shí)的子宮收縮，延長分娩過程，使分娩困難。全麥，燕麥片，花生，豬肉，蔬菜，麥麩，牛奶等是補(bǔ)充硫胺素的最佳食品。此外，孕婦還可以吃一些淡水魚，這可以促進(jìn)乳汁分泌，并為寶寶準(zhǔn)備足夠的初乳。 1，維生素補(bǔ)充劑到孕晚期，母親的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。這時(shí)，你應(yīng)該吃富含維生素C的食物和富含維生素E的食物，如白菜，鮮棗，葡萄柚，大豆，花生，核桃等;

2，補(bǔ)充富含鐵的食物食物

勞動(dòng)力需要身體疲憊，血量會(huì)大量減少。此時(shí)，孕婦應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，家禽，動(dòng)物肝臟和血液（鴨血，豬血），卵子等;

3，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)母親應(yīng)增加各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，適當(dāng)減少米粉等主食量，以防止嬰兒過大，造成難產(chǎn)和產(chǎn)后出血。