由于社會壓力、環境等因素，導致越來越多的女性患上不孕癥，其中“體寒”患者特別多。因此，很多患者希望通做試管嬰兒來解決這一問題，但又擔心自己的“體寒”會不會影響妊娠率。所以我們需要做好試管嬰兒的前期準備，以最好的身體狀態接受試管嬰兒手術，擁有一個屬于您的試管嬰兒寶寶。那么，做試管嬰兒前，要怎么做才能調理身體到最佳狀態？

一、 除了將胚胎直接注入子宮之外，其他的事情跟自然受孕沒任何區別

試管嬰兒是將男人的精子采集之后，與精子結合的受精卵人工移植入子宮的為治療不孕不育的輔助生殖手段。除此之外，試管嬰兒與自然受孕并無任何區別。進行試管嬰兒之后的生活方式并不會很大幅度的影響妊娠成功率。在受精之后著床之間的這段短時間內，基本不會有什么事情會引起妊娠率的變化、也不會有任何情況會導致妊娠率的下降。但是，與自然受孕相同，接受試管嬰兒之后不要過度緊張自己是否成功妊娠，也不要給自己添加太大的壓力，不要有不規則的生活方式影響成功妊娠的可能。另外，也不需要過度安靜的度過這段等待期，您可以按照您平日的生活方式進行日常生活就行。

二、 對寒性體質有關的重要建議

生活習慣的改善對改善妊娠成功的確起到了一定的作用。例如改善寒性體質就對妊娠起到了重要作用。寒性體質會影響體內血液流通，影響對著床步驟十分關鍵的子宮內膜生長。寒性體質會降低成功妊娠的可能，也會導致月經不調這對女性的影響是十分重要的。按照這個邏輯可以推斷出寒性體質是萬病之源。因為身體變差導致體質不好，睡覺的時候也會將肚子圍起來，會因為手腳冰涼而穿上厚重的衣服，為了保持身體溫度多多攝取食物等。適度的運動對此有一定的緩解作用。

三、 希望大家能多多攝取葉酸等相關營養品

為了使子宮環境良好，為了使著床更加容易，為了使妊娠率提高，調整食物的攝入，獲取營養平衡，葉酸可謂不可缺少。未來了更好地進行不孕不育治療，為了試管嬰兒能夠順利進行，美中橋專家建議，希望大家可以多多攝取葉酸以及各種維生素。另外，血液運行不暢，會影響對妊娠成功印象最大的荷爾蒙分泌，從而導致成功妊娠的情況下降。如果大家感受到相應的壓力的話，希望大家可以適度運動，避免激烈的大型運動，達到身心都放松的狀態。

四、請不要過度飲酒，保持正常作息，戒煙等

特別是吸煙，會導致血液流通不暢從而影響成功妊娠。另外，也會導致早產的概率提高，胎兒發生畸形等，所以首先最好在進行試管嬰兒時先戒煙。在進行試管嬰兒之后，不要給自己太大的壓力，這對此時的您來說是非常不好的。但是，接受試管嬰兒可能也會出現腹痛、少量出血等情況，也請您注意自己身體情況，出現不適就要去醫院進行及時治療。

總而言之，不管是做試管嬰兒也好還是自然受孕也好，都多運動，但不劇烈運動，也不要搬重物之類，需要根據自己的身體狀態，進行合理的安排。