不論任何時候，年齡都會是影響生育力最重要的因素之一，所以不同年齡段的女性在孕前的一些準備工作上都是有差異的，今天這里就來聊聊20、30、40歲的女人應該如何準備懷孕！

孕前準備需要做什么

我們都知道，孕前準備的目的除了提高自然受孕幾率外，更為了保持好身體狀態孕育健康寶寶，然而懷孕前的一些準備工作并非一層不變，因為不同年齡段的女性懷孕幾率不同，于是準備懷孕的策略也不一樣。

孕前保持好的生活習慣

1、20至24歲

此時懷孕的幾率非常高，只要做好備孕工作，那么每個月都嘗試一年有96％的受孕機會，這時即便存在著一些生育問題，大多數都很容易治療，不需要專家的幫助，除非受孕時間超過一年。

2、25至29歲

也正值生育的最佳時間段，在嘗試一年后有86％的受孕機會，你可能會在一年內有一個嬰兒。除非您積極嘗試超過12個月而沒有成功，否則無需咨詢專家。

24-29歲是最佳生育年齡

3、30至34歲

此時的受孕幾率會較前兩個年齡段低一些，但一年中嘗試懷孕的夫婦還是有高達86％的概率成功好孕。但因為年齡逐漸增加，留給你的生育時間不多，如果嘗試9個月以上還未成功受孕，最好及早尋求醫生的幫助。

4、35至39歲

都說35歲就是高齡產婦了，雖然此時的流產率上升但大多數女性在一個月內有15％至20％的機會懷孕，但此時的時間變得至關重要，如遲遲未懷孕可選擇輔助生殖技術幫助受孕。

20-50歲女性amh水平

5、40至44歲

這個年齡的女性將會面臨著一些難以懷孕和懷孕的挑戰，自然受孕率接近3%-4%，于是選擇生殖技術助孕的人逐漸增多，但因為子宮內膜環境差、卵子數量少仍舊是懷孕的難題。

在選擇合適的年齡開始打算生育外，更要提前從孕前生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，讓備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量盡可能達到最優，所以以下這些孕前準備工作是不可或缺的，如下：

怎么調養身體容易懷孕

1、提前3個月開始補充葉酸，同時也要注意飲食多樣化，加強營養，不熬夜做一些必要的體育鍛煉，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件；

2、保持好的心態，夫妻之間要體貼恩愛，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的。和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處于愉悅狀態，有利于妻子排出高質量的卵子；

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3、再有就是孕前檢查要提前完善，一般在孕前3-6個月開始做檢查，男方的檢查主要包括精液檢測、HIV、肝炎全項、肝功能檢查等，女方包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲篩查。

當然以上的孕前準備是最為基礎的，在排除個別因體質差異和疾病史而導致的意外情況后，從普遍意義上講，不同的年齡段，妊娠率的確存在著很大的差異，并且造成難孕的原因、和適合的懷孕方式等都會有所差別。

40歲女性懷孕幾率非常低

所以要對20歲、30歲、40歲分別應對，要根據自身的情況而定制合適的懷孕前準備工作，這樣才能更有效地幫助大家邁向辛孕人生的捷徑之路。

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