磨牙棒顧名思義就是用來鍛煉寶寶牙齒咀嚼能力的，在嬰兒四個月大時，乳牙就會慢慢長出來，在牙齦神經的壓迫下，寶寶時常有流口水的表現，這時使用磨牙棒可以有效改善，但值得注意的是，此類產品也有使用期限，孩子到了一定的年齡不建議再使用，否則容易造成各類口腔疾病。

寶寶出牙期會有流口水表現

嬰兒乳牙的萌出大多數是在4-10個月間，比較晚得會持續到12個月，一般來說一周歲的孩子會有大概6-8顆乳牙，在乳牙的萌出過程中，孩子的唾液量增加、流口水，喜歡咬硬的東西，所以在這個時間里，就可以供給嬰兒一些磨牙餅干，幫助乳牙萌出。

另外磨牙棒不僅僅只針對出過牙的寶，讓即將出牙嬰幼兒咀嚼也有一定的好處，可以有效鍛煉寶寶牙齦和牙床的堅韌性，這樣更利于寶寶萌芽，所以在四個月以前就可以使用了，但不能太早，最好是提前一個月為宜。

專家建議寶寶六個月以后暫時不提倡使用磨牙棒，主要是因為寶寶六個月以后，牙胚開始從牙床中萌出，牙胚上面蓋著骨頭和黏膜，在萌出是骨頭會自動吸收，但粘膜吸收的比較慢，而由于乳牙牙釉質層比較薄弱，鈣化程度較低，使用可以食用的磨牙棒很容易食物殘渣，長期以往形更容易患齲病。

長期使用容易滋生細菌

另外磨牙棒也不建議長期使用，因為有些硅膠材質用久了容易滋生細菌，即使清洗消毒后材質也容易變質，繼而影響寶寶的身體健康，所以大一些的寶寶不建議再使用了。

家長在選購時一定要認真正規的磨牙棒品牌，現在市面上有很多假冒偽劣產品，很多都不符合產品標準，一般正規的品牌材質好，使用時間也相對較久。