產(chǎn)后要不要避孕？答案五花八門，但真相只有一個(gè)：需要避孕！

其實(shí)，即使在哺乳期尚未恢復(fù)月經(jīng)，受孕的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，這與產(chǎn)后首次排卵恢復(fù)時(shí)間有關(guān)。

產(chǎn)后首次排卵恢復(fù)時(shí)間受哺乳方式、頻次等因素影響，導(dǎo)致某些媽媽認(rèn)為哺乳期排卵不會(huì)恢復(fù)，不需要額外避孕。

但產(chǎn)后排卵恢復(fù)時(shí)間哪有那么聽話~研究表明，不同喂養(yǎng)方式的媽媽產(chǎn)后排卵恢復(fù)時(shí)間有近1個(gè)月的差別，產(chǎn)后最短恢復(fù)時(shí)間只有14天，最長6月+才恢復(fù)。

BUT，為什么會(huì)有產(chǎn)后無需避孕的誤傳呢？

因?yàn)橛幸环N產(chǎn)后安全、高效且無需額外避孕措施的避孕方法叫做哺乳期閉經(jīng)避孕法（LAM），但是它作為避孕方式是有非常嚴(yán)苛條件的！

同時(shí)滿足上述3項(xiàng)時(shí)，LAM有效率可達(dá)98%。但只要一個(gè)條件沒達(dá)到，就不能起到避孕作用！

所以不確定是否符合條件的媽媽，乖乖采用其他輔助避孕方法吧！

很多人堅(jiān)信，月經(jīng)沒來=沒有排卵=不會(huì)懷孕=不用避孕，聽起來頗有道理，事實(shí)是什么呢？

排卵和月經(jīng)根本不是一個(gè)東西！

月經(jīng)來潮前的14天左右（約前后共十天的時(shí)間里）女性發(fā)育成熟的卵泡會(huì)逐漸向卵巢表面移行并向外突出。當(dāng)卵泡接近卵巢表面時(shí)，該處表層細(xì)胞變薄，最后破裂，這段時(shí)期稱為排卵期。如果此時(shí)卵細(xì)胞"邂逅"精子則會(huì)結(jié)合為受精卵“駐扎”在子宮內(nèi)；若沒有"邂逅"，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落形成月經(jīng)。

簡單來說，就算產(chǎn)后首次月經(jīng)沒來，也可能已經(jīng)排卵，不避孕很有可能意外“中獎(jiǎng)”哦~

試想一下，剛經(jīng)歷十個(gè)月馬拉松的子宮，還處于薄軟無力收縮功能較差的狀態(tài)。一旦意外懷孕而人工流產(chǎn)，很有可能發(fā)生機(jī)械性損傷、子宮出血甚至是子宮穿孔。

所以，千萬不要抱著僥幸心理而不避孕哦。

似乎也有道理，懷了就生唄，但是事實(shí)有那么簡單嗎？

世界衛(wèi)生組織（WHO）是這么說的「女性分娩后應(yīng)在24個(gè)月以后再計(jì)劃下次妊娠」

注意是兩年后再計(jì)劃下次妊娠，而不是說兩年之內(nèi)又把二胎懷上咯！

生育間隔時(shí)間過短可能增加妊娠期糖尿病、子宮破裂以及早產(chǎn)、出生體重較低、新生兒死亡等不良結(jié)局的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

產(chǎn)后避孕對(duì)于防止意外懷孕和延長生育間隔時(shí)間非常重要。

“如何選擇合適的避孕方式？” 提到避孕，大家都能想到避孕套~，這里就不多做介紹了。

不過安全有效的避孕方法遠(yuǎn)不止一種，以下這些避孕方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，請(qǐng)各位和醫(yī)生討論后，選擇最適合自己的那一款哦~。

哺乳媽媽的選擇

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽，避孕方式一定要對(duì)哺乳和寶寶的生長發(fā)育無不良影響，下述方式均符合要求哦~

非激素類避孕方法

1、哺乳期閉經(jīng)避孕法（LAM）

LAM已經(jīng)為大家介紹過了，忘記的同學(xué)往上爬梯自行溫習(xí)重點(diǎn)！

2、宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）

IUD是一種由醫(yī)生放到媽媽子宮腔內(nèi)的避孕裝置，有含銅的宮內(nèi)節(jié)育器和帶藥（孕激素）的宮內(nèi)節(jié)育器。這里說的非激素類避孕方法應(yīng)排除帶藥的IUD~

IUD安全高效、長效可逆，不影響哺乳和子宮收縮，正確合理地使用也不會(huì)增加產(chǎn)后出血和感染的風(fēng)險(xiǎn)。使用較方便，國內(nèi)專家共識(shí)建議在產(chǎn)后4周以后放置；但伴有產(chǎn)褥期感染的產(chǎn)婦嚴(yán)禁使用，因此在放置前需向醫(yī)生咨詢并進(jìn)行體檢。

3、產(chǎn)后絕育術(shù)

如果寶寶健康且已完成生育計(jì)劃，產(chǎn)后絕育術(shù)也是一種很好的選擇（男女皆可哦~）。不過一旦實(shí)施很難再恢復(fù)懷孕。所以進(jìn)行絕育術(shù)前夫妻雙方需充分知情，討論后再做決定。

單純?cè)屑に仡惙椒?/strong>

1、含孕激素的活性宮內(nèi)節(jié)育器

含孕激素的IUD可以增強(qiáng)避孕的效果；此外，它對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)過多的女性也具有明顯的治療效果哦。

2、孕激素注射法

醋酸甲羥孕酮避孕針(DMPA)安全、高效、使用方便，起效迅速，一次注射可持續(xù)避孕達(dá)3個(gè)月。WHO推薦哺乳婦女產(chǎn)后6周使用。

但DMPA使用后可能延遲生育能力恢復(fù)時(shí)間，所以短期內(nèi)想要生二胎的媽媽慎用。

3、皮下埋植避孕法

皮下埋植避孕法是將一定劑量的孕激素放置在硅膠囊管內(nèi)，再將其埋于女性皮下，緩慢釋放少量孕激素以起到避孕作用。

該方法安全、高效，不增加產(chǎn)科并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)且無脫落風(fēng)險(xiǎn)，有效期可達(dá)3-5年。

WHO推薦，非哺乳產(chǎn)婦可在產(chǎn)后即刻埋植，哺乳產(chǎn)婦可在產(chǎn)后6周開始使用。

已有研究顯示，皮下埋植劑對(duì)產(chǎn)婦的乳汁量及乳汁中各類成分含量均無影響；產(chǎn)后6周以后放置皮下埋植劑避孕的產(chǎn)婦，對(duì)其哺乳的嬰兒，身高、頭圍及發(fā)育等也無影響。

4、孕激素口服避孕藥(POP)

POP安全、高效且可在產(chǎn)后立即使用，不影響哺乳且不增加靜脈血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但這類藥一般有嚴(yán)格的服用要求，使用繁瑣，若沒按要求服用避孕效果會(huì)大打折扣。

非哺乳媽媽的選擇

非哺乳媽媽可選擇的避孕措施較多，除上述提及到的方式外還可選擇復(fù)方口服避孕藥（COC)，該類藥安全、可逆、效果好，但過早使用會(huì)增加靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。WHO建議非哺乳婦女且無VTE（靜脈血栓栓塞癥）高危因素者，可在產(chǎn)后3周后使用；哺乳婦女產(chǎn)后6個(gè)月后進(jìn)行使用。