男性不育應吃哪些食物調理？男性不育的常見原因有哪些？

近些年來，男性不育癥的發(fā)病率已經呈上升的趨勢了，很多的年輕男性都受到了這種疾病的困擾而感到苦不堪言，不僅身體上會受到疾病的折磨，而且精神上也承受著巨大的壓力。很多人都不知道男性不育到底是怎么引起的？為什么身體健康卻無緣無故發(fā)生不育癥呢？下面我們就具體來了解一下：

引起男性不育的原因有哪些？

一、飲食不均衡

雖然現在人們的生活水平提高了，但是有很多男性都在高脂肪和高營養(yǎng)的飲食中度過，長期如此不良的飲食習慣會導致營養(yǎng)過剩或者營養(yǎng)不良，這樣就會使男性的精液的營養(yǎng)發(fā)生很大的改變，會影響精子的活力和質量。如果營養(yǎng)不良，會造成精液的營養(yǎng)不足，精子就不能夠獲得正常的營養(yǎng)成分，那么就會導致大量的精子死亡，精子的質量也會大大下降。

二、不良習慣

現在的年輕男性都是夜生活是非常豐富的，在一天忙碌之后，還會去一些消遣的場所放松一下，經常會吸煙喝酒和暴飲暴食，這樣的夜生活會導致身體素質下降，那么生精功能也會相對應的下降，長期吸煙喝酒還會影響精子的生成和活力，那么生育能力自然就會下降。

三、工作壓力過大

現代社會的競爭力是相當大的，男性朋友長期面對工作中的壓力，經常會產生緊張過度的情緒，而且會經常熬夜加班，這樣會影響男性的生精功能，會造成精液量以及精子活動力下降，壓力過大，還會影響身體的內分泌平衡，就會導致生殖功能也受到一定的牽連，這樣就會增加患不育癥的幾率。

男性不育應該吃哪些食物來調理？

1、魚鰾

魚鰾可以起到滋養(yǎng)腎精和填益精髓的作用。可以吃一些海參和魚鰾以及鮑魚和牡蠣等海鮮類食物，從營養(yǎng)學角度來分析，這些食物中含有大量的膠蛋白和氨基酸，還含有豐富的維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，可以促進生殖細胞的生長和發(fā)育。

2、狗肉

狗肉具有益脾和胃和滋補壯陽的效果，用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯就可以治療陽痿早泄等性功能障礙疾病。但是陽盛火旺的男性最好不要多吃，吃太多會導致身體上火就會加重肝火的癥狀。

3、海帶

海帶含有的膠質可以促進體內放射性物質隨大便排出，能夠減少體內雜質的積累和減少誘發(fā)人體機能異常的一些物質，海帶也就是可以起到解毒的作用。