備孕期間應該加強營養(yǎng)補充，且需要多樣化，除了吃新鮮的瓜果蔬菜和肉類外，還可以適當的吃一些阿膠，能夠起到促進卵泡發(fā)育、補血養(yǎng)神、養(yǎng)顏美容、促進消化、增加免疫力的作用，特別是抵抗力低下的女性，就需要吃一些阿膠糕來進行改善，可以幫助排卵。

備孕期間要吃瓜果蔬菜和肉類

吃阿膠有促進卵泡發(fā)育的作用，其含有蛋白質、微量元素以及明膠原、骨膠原等，每天服用還可以增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，并能促進鈣的吸收和儲存，避免骨質疏松癥。

月經不規(guī)律可以吃阿膠

另外，血虛、血瘀和月經不調的女性堅持服用阿膠還可以調理月經，而為讓大家更清楚吃阿膠對促進卵泡發(fā)育有無作用，下面整理了其營養(yǎng)價值表，可供參考。

注：以上為每100克阿膠中，營養(yǎng)成分的含量。

阿膠是常見的滋補食材，過多食用容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，每天不要超過十克，在食用阿膠后還可以適量吃點涼性的食物避免上火。而以下匯總了吃阿膠與卵泡發(fā)育的相關問題，希望對你們有所幫助。

吃阿膠會促進卵泡增大嗎？

吃阿膠可促進卵泡發(fā)育，同時可以增強自身的抵抗力以及免疫力，能夠有效的保養(yǎng)身體，但不建議一次性吃太多，避免出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。

卵泡不好可以吃阿膠糕嗎？

卵泡發(fā)育不好的患者是可以吃阿膠糕的，阿膠糕是一種補品，能滋陰潤燥，但是阿膠糕一般不具有促進卵泡發(fā)育的作用，卵泡發(fā)育不好通常是體內激素問題，建議最好去醫(yī)院做一個激素6項的檢查。

阿膠能提高卵子質量嗎？

吃阿膠對于提高卵子質量的效果不大，要想提高卵子質量可以吃富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，比如蛋類中的雞蛋或者肉、魚、蝦和螃蟹等。

阿膠是從驢皮中提煉而來的，具有補氣補血、固本培元等功效，備孕前吃阿膠可以促進卵子發(fā)育，有利于受精卵著床，而阿膠最好在空腹時服用，或者是早上或睡前各食用一塊，對促排卵的成功率也是有提升的。

每天可吃3-9克阿膠

但是值得注意的是，阿膠雖好，但也不要多吃，一般用量為3-9克，食用阿膠時要注意盡量不要放糖，另外在食用阿膠后還可以多喝水能避免上火。

眾所周知，食療能夠促進卵泡發(fā)育，即排卵期間可以多吃一些富含雌激素、維生素C的食物，因為卵子的正常發(fā)育少不了二者的參與。為了讓大家更好備孕，下面整理了生活中常見的食物，想了解其能不能促進卵泡發(fā)育的朋友可點擊前往查看。

如果想要效果更好的話，當卵泡發(fā)育不良的時候可以借助藥物來促進卵泡發(fā)育，如補腎補肝的中藥，另外也可以應用補氣血的藥物進行卵泡發(fā)育的刺激。注意，用藥時一定要在專業(yè)醫(yī)師知道下進行。