前兩日小編遇到一位正在備孕中的姐妹，聽她說去醫院做了性激素六項檢查后發現自己促黃體生成素高至60.48這種情況，她不知道該怎么辦，因此像小編進行了咨詢，其實這目前促黃體生成素高的調理方法并不少，今天我們就一起來聊聊這個問題。

詳解促黃體生成素高怎么辦

促黃體生成素是備孕中的女性需要關注的指標之一，而不管男性還是女性，如果遇到促黃體生成素高的情況，可以從中醫藥物、飲食以及運動等方法進行調理，詳細如下：

中醫調理

面對促黃體生成素高的情況，臨床上多以中醫調理進行治療，第一是因為中醫調理的效果比較好，第二是由于中醫調理的方式安全且無副作用。

飲食調理

促黃體生成素偏高也使用食療的方式進行調理，而提到促黃體生成素高吃什么，其實大家可以多吃一些蔬菜和水果，并多進行補水，同時食用一些含粗纖維和肌纖維少且維生素C含量高的食物。

運動鍛煉

對于促黃體生成素高的患者，平時需要加強身體鍛煉，并多加進行戶外運動，這樣也可以很好的將自身的促黃體生成素降低至正常水平。

大家在鍛煉時，應該適量，不要做高強度的運動，且還需要堅持，一般至少要堅持2個月才能看見明顯的效果，不然即使有效果，也不會太明顯。

促黃體生成素的作用比較顯著，不僅能男性促成睪丸間質細胞合成和釋放睪酮，還能與女性促卵泡激素共同作用促進卵泡成熟，因此不管對于男性還是女性都是非常重要的，大家如果出現促黃體生成素高的情況應盡早診治。

不管男女，都具有一個促黃體生成素正常值，而如果人體內的促黃體生成素高于或低于正常值范圍，都不是一件好事，促黃體生成素高的后果包括多囊卵巢綜合癥、精子生成障礙以及不孕不育等，而促黃體生成素低的后果也不少，比如不孕、月經失調等。