如果說(shuō)胚胎是“種子”的話，那么子宮內(nèi)膜就好比是“土壤”，只有肥沃的土壤“種子”才會(huì)生根發(fā)芽最終備孕期的姐妹才能成功好孕，所以說(shuō)日常生活中如何保護(hù)子宮內(nèi)膜呢？

備孕前如何保護(hù)子宮內(nèi)膜

在備孕期間無(wú)論是做試管嬰兒還是自然受孕，大多不會(huì)繞開(kāi)“子宮內(nèi)膜”這一個(gè)話題，學(xué)會(huì)如何判斷子宮內(nèi)膜狀態(tài)合理安排備孕時(shí)間才能讓“好孕”更快到來(lái)。

子宮內(nèi)膜有時(shí)比卵泡更重要

目前認(rèn)為利于受孕的子宮內(nèi)膜厚度是8mm左右。而在試管嬰兒過(guò)程中，由于患者有這樣或那樣的原因，醫(yī)生會(huì)用藥物調(diào)節(jié)以達(dá)到正常女性自然懷孕時(shí)的激素水平，一般當(dāng)子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8～14 mm左右就能移植胚胎了。

而異常內(nèi)膜的情況，包括過(guò)薄和過(guò)厚，都不利于受精卵著床，即便著床了，也容易發(fā)生流產(chǎn)、胎停的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致女性不孕。而另一種情況，子宮內(nèi)膜異位也會(huì)影響懷孕。

子宮內(nèi)膜正常厚度多少

據(jù)統(tǒng)計(jì)，患子宮內(nèi)膜異位癥者有41.5%～43.3%的人不孕。這與子宮內(nèi)膜異位癥病變?cè)斐傻恼尺B引起輸卵管功能失常、管腔堵塞有很大關(guān)系，從而影響了卵子的收集和運(yùn)行而致不孕。

日常生活中我們要如何保養(yǎng)子宮內(nèi)膜，預(yù)防這些疾病的發(fā)生呢？

1、衛(wèi)生方面

注意經(jīng)期衛(wèi)生，嚴(yán)禁經(jīng)期性生活以防致病菌乘機(jī)侵入，平時(shí)注意勤洗勤換，內(nèi)褲盡量選擇純棉透氣的，也要定期更換，注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并做相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

注意經(jīng)期衛(wèi)生

2、生殖教育

注意避孕，避免不必要的流產(chǎn)術(shù)分娩及宮腔手術(shù)，應(yīng)到消毒嚴(yán)格的正規(guī)醫(yī)院去做，防止手術(shù)操作時(shí)的直接污染。

3、預(yù)防感染

經(jīng)期禁止性生活，如果在經(jīng)期進(jìn)行性生活，不僅會(huì)把致病菌帶入子宮，還容易將破碎的子宮內(nèi)膜移動(dòng)到其它部位，導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，有感染可能性的婦女應(yīng)進(jìn)行預(yù)防性的抗炎治療。

4、產(chǎn)后注意

產(chǎn)后過(guò)早同房，很容易將細(xì)菌帶進(jìn)妻子的生殖器官，引起子宮內(nèi)膜炎，輕者或治療及時(shí)，尚可完全恢復(fù)，但不少人卻因此招致子宮內(nèi)膜破壞或輸卵管閉塞而造成終生不孕癥，甚至因急性期，細(xì)菌從創(chuàng)面侵入，隨血流擴(kuò)散成敗血癥而危及生命。

產(chǎn)后注意避免被感染

5、早期治療

疾病能早期發(fā)現(xiàn)早期治療，積極配合醫(yī)生，治愈率相當(dāng)高。

6、精神愉悅，保持身心健康

平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，注意營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自身的抵抗能力，提高身體素。