許多臨床研究發現，試管嬰兒的失敗是由心理壓力引起的。長期承受心理壓力的人會直接影響內分泌水平。心理壓力會使女性緊張，影響體內的內分泌水平。血管長期處于收縮狀態，影響子宮和卵巢的局部血流。

神經應激可引起體內某些神經介質的異常釋放，導致子宮和輸卵管的肌肉收縮障礙，胚胎著床失敗。這就是為什么有些人在放松后會懷孕。所以如果想試管嬰兒成功，應該如何調整心理？

1、解除心理壓力

過度的心理壓力會降低體外受精的成功率。許多研究發現，心理壓力嚴重的女性內分泌會受到影響，血管會長期處于收縮狀態，從而影響子宮和卵巢的局部血流。

而且，神經系統的緊張會使一些神經介質異常釋放，導致子宮和輸卵管的肌肉收縮紊亂，導致胚胎植入失敗和治療失敗。因此，緩解心理壓力、醫患溝通、夫妻互諒互讓非常重要。

2、保持良好心態

外國專家用心理測試量表對接受體外受精治療的夫婦進行了心理評估，發現心理狀態是影響體外受精成功率的關鍵因素。

做試管嬰兒的朋友應該調整心態，放松心情，正確對待疾病。因為情緒會影響人的身體狀況，所以對于心理健康的人來說，試管嬰兒的成功率更高。樂觀的朋友比悲觀的朋友有更高的體外受精成功率。

雖然沒有具體的原因，但樂觀的病人是放松的，不容易緊張，所以可以在取卵、移植和流產三個環節中更好地調整到最佳狀態。

3、堅持學習

接受試管嬰兒的夫婦應堅持并努力為試管周期做好準備，提高體外受精的成功率。如果你是要做試管嬰兒，應該考慮是否選擇了錯誤的醫療機構或者是否對試管周期了解不夠，所以更應該了解更多關于試管的知識，并且越早做越容易成功。

4、培養興趣愛好

讓自己有個愛好，分散自己的注意力。如果在試管嬰兒期間培養愛好，可以更好地完成試管周期，保持愉快的心情，避免過于關注體外受精的成功率，這可能會帶來一個驚喜。

5、夫妻雙方鼓勵

男人應該盡力為女人著想，和妻子交流，看電視，聽音樂，這樣女性的壓力就會小很多。此外，丈夫必須做好父母的工作，避免老人的過度關注，減少來自老人的壓力。讓妻子覺得她背后有人，千萬不要把所有的問題都推到女人身上。你關心的話語可能會給她堅定的信心和對孩子的信任。

6、建立美好憧憬

為你的寶寶規劃一個美好的未來，可以讓你積極面對試管嬰兒，讓自己從心理學的角度去嚴肅地做一些等待幸福的事情，表達自己每天的心情，讓自己快樂充實。

做試管嬰兒時，記住，不要緊張，保持客觀的態度，放松。每個人的心理壓力來自不同的來源。只有你知道哪一個環節需要放松，所以你應該調整心態才能懷孕。