人體的五臟六腑是處于一種平衡的狀態，在古代，五臟六腑被與之對應為五行。且在一定程度上，中醫也會將五臟六腑意指為陰陽。但在日常飲食生活中，肝火旺也是難免的，肝火旺怎么吃？孕期肝火旺吃什么食物好

一、肝火旺原因

肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。肝火旺盛會對人的身體產生很多不利的影響。

1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。

2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。

3、如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

4、由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。

二、長期肝火旺如何調理

1、養肝最重要的就是調整情緒,讓自己盡量放松并保持樂觀開朗的心情,不要讓不好的情緒上升,這樣肝氣才能順暢。

2、生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質不佳的情形,以免影響肝經絡的順暢。

3、肝火較旺的人,可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾問的穴位,或是經常按壓手腕外側。

4、不妨經常用菊花、桑葉、枸杞等組方為菊啟茶這類中醫經典組方茶,有很好的養肝祛火功效。以中醫的理論來看,因為肝的機能過度亢奮,而引起了所謂“肝火旺”的現象,但有時抽血檢查肝功能,指數卻可能都很正常。

5、平時多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。養肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合眼赤目干、經常用腦者。

6、肝火旺適合吃的食物

百合：具有潤肺止咳的作用，可以清心安神。對于肝火旺盛引起的便秘、內分泌不調具有很好的改善作用。

雪梨：可以清熱涼血，具有利尿通淋的功效。可以去除肝火，對于身體燥熱、經常流鼻血的患者具有很好的緩解作用。

綠豆：可以消除人體的炎癥，具有清肝降火的功效。對于頭暈目眩的患者具有很好的治療作用。

三、肝火旺對試管有沒有影響

由上我們可得知，肝火旺主要是由于生活習慣所導致的，對身體并沒有多大的傷害，所以肝火旺對于女性來說只要注意調理即可。肝火旺的女性會影響懷孕所以也不會對試管胚胎著床有很大 的影響。

四、肝火旺對女性的危害

女人長期肝火旺盛，主要會影響到月經，導致月經不調。女性肝火旺盛，會導致月經量少或者是月經提前，月經延遲，甚至引起閉經、失眠這一類的現象的發生。肝火旺盛，還容易導致上火，引起食欲不振，口苦、口干、頭暈這一類的現象。

平常的肝火旺現象并不能造成身體的傷害但是也要注意自己身體的一些異常變化。特別是在孕期的女性，肝火旺很容易導致上火的情況發生，所以在此期間一定要注意調理。