血液和血液不足，過度勞累，長期生病或缺乏先天性稟賦導致氣血兩虛，氣血兩虛營養功能障礙，所以身體虛弱，食欲不振，頭暈，心慌推薦補氣血，滋補八珍顆粒，安神補腦液，養血腦顆粒治療，建議低鹽飲食低脂飲食，不要累。氣血的中藥處方應該是含氣血的藥。例如，中藥的四物湯，或四君子湯等藥物，也可以使用含有氣血的藥物，如十全大補丸。這樣的藥物。

當然，益氣活血，如補中益散丸，補中益氣丸，補血藥可配合健脾生血顆粒，或復方阿膠等藥物，或輔食，大棗，歸元粥。

氣血藥不如輔食，缺血最好采用輔食的方法。對氣血有益的食物有：菠菜，紅棗，紅米，紅豆，核桃，山藥，龍眼等。