遺精是在沒有性生活時射精，常見于青少年男性，一般是正常的生理現象。根據遺精的發生時間，分為夢遺和滑精:睡眠夢中發生時被稱為夢遺，醒來時被稱為滑精。

遺精一般發生在男性成熟后，12歲以前的男性很少見，14歲時發生率約為25%，16歲時約為55%，18歲時約為70%，20歲時可達80%。一般是正常生理現象，進入青春期后，男性內生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。

少年青春期遺精出現的心理

常見心理:首次遺精對少年的心理煩惱表現在情緒不穩定的情況下，有緊張、害羞、困惑、恐懼等復雜的情緒，也有焦慮的情緒。

保健指導:首先，遺精既是正常的生理現象也是普遍的現象。任何一位男性在青春期及以后如果發育健康的都有可能發生遺精現象。據北京市1980年對1801名男生的調查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時97%的男生已有首次遺精了。遺精自發的、不隨意地反射活動，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質好壞無關。

遺精一般需要簡單用衛生紙清除排出物，及時擦拭、清潔局部皮膚即可。內褲應及時更換，換下的內褲應隨即清洗，并在陽光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。睡覺前不要看有性色彩的電影作品。

遺精期間應注意的幾件事

一、慎重起居

煙、酒、茶、咖啡、大蒜大蒜辛辣等刺激性物品。不用熱水洗澡，睡覺的時候屈膝側臥，被子不要太厚，內衣不要太緊。

二、杜絕雜念

不看色情書畫、視頻、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和娛樂活動，增強體質，培養情操。

三、放松精神

生病后，不要過于緊張遺精時不要中途忍受精子，不要用手捏住陰莖流出精液，以免失去精子儲存精子宮，生病。

四、避免感冒

遺精后不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。

當然，遺精多是由不良行為引起的，最常見的是性行為、長期精神緊張、心理壓力大等，特別是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，也是男性功能障礙的主要因素。