女性怎樣清潔陰道？私處是女性最私密的部位，那么女性平時要如何呵護自己的私處呢？下面為大家介紹女性怎樣清潔陰道。

陰道本身有自潔功能

許多女性對陰道的了解不多。陰道的結構很特殊，它的開口處前方是尿道口，后方是肛門，很容易遭受污染，其中，既有常駐各種微生物，包括細菌、病毒和支原體，又可以因為性接觸，臨時帶入多種病原體，所以，陰道是一個危險地帶。但是，陰道有自潔功能并能保持“生態平衡”。

雖然陰道常駐微生物多達20多種，但陰道里菌群是有一定組合結構，其中，乳酸桿菌在維持陰道微生物環境穩定中占主導作用，它占陰道微生物群的85%-90%。這種陰道內生菌能夠維持酸堿度，使PH值保持在3.8-4.4之間，抑制那些在堿性環境中生存的細菌，使其不能繁殖，又能殺死進入陰道的雜菌。所以，正常情況下，女性只要保持外陰清潔即可。

頻繁沖洗破壞“生態平衡”

不講究個人衛生肯定會讓陰道受累，然而過于愛干凈，時不時拿藥水沖洗陰道的女性有時卻會發生嚴重的外陰、陰道或盆腔炎癥。

據統計，因為講究衛生經常洗陰道的，其陰道炎的發生率比不洗的要高2倍。每月沖洗一次以上的，其感染滴蟲性陰道炎的危險度明顯增加。陰道沖洗液中含有碘、潔爾滅及其他殺菌消毒劑，殺死致病菌的同時也殺死乳酸桿菌。曾經遇到一個典型的例子，一位女性非常愛干凈，每天沖洗陰道好幾次，結果反而出現了陰道瘙癢。

記者走訪了幾家藥店，店員告訴記者，“我們這里有三種洗液，針對各種陰道炎、宮頸炎都有效果。”記者一看洗液包裝上的說明書，大部分是中藥成分，比如蛇床子、百部、黃柏等，對各種陰道炎、外陰瘙癢、性病預防全能“搞定”，既沒有禁忌癥也沒有確切的適應癥。

當陰道內菌群失調時，念珠菌、葡萄球菌、綠膿桿菌的毒素一方面使得陰道內局部有炎癥反應，另一方面又使得外陰紅腫、癢痛。如果發現自己患有陰道炎時，則應上醫院，讓醫生分清是哪一種病原體感染，根據不同情況進行治療，而不是上藥店買瓶洗液，寄希望于“一洗了之”。

不講究個人衛生肯定會讓陰道受累，然而過于愛干凈，時不時拿藥水沖洗陰道的女性有時卻會發生嚴重的外陰、陰道或盆腔炎癥。

據統計，因為講究衛生經常洗陰道的，其陰道炎的發生率比不洗的要高2倍。每月沖洗一次以上的，其感染滴蟲性陰道炎的危險度明顯增加。陰道沖洗液中含有碘、潔爾滅及其他殺菌消毒劑，殺死致病菌的同時也殺死乳酸桿菌。曾經遇到一個典型的例子，一位女性非常愛干凈，每天沖洗陰道好幾次，結果反而出現了陰道瘙癢。

當陰道內菌群失調時，念珠菌、葡萄球菌、綠膿桿菌的毒素一方面使得陰道內局部有炎癥反應，另一方面又使得外陰紅腫、癢痛。如果發現自己患有陰道炎時，則應上醫院，讓醫生分清是哪一種病原體感染，根據不同情況進行治療，而不是上藥店買瓶洗液，寄希望于“一洗了之”。

女性如何正確清洗自己的私處

很多人在出現外陰瘙癢時，都以為是臟、不干凈鬧的，于是會想盡辦法清洗。外陰瘙癢如果一味清洗，可能會越洗越癢。正確的做法是在用藥基礎上，輔以濕毛巾冷敷，效果會更好。

導致外陰瘙癢的原因有很多，單是10多種不同的陰道炎就可以導致陰道口分泌物增多，致使瘙癢。這時必須在醫生指導下正確用藥，才能從根本上解決問題。如果盲目清洗，可能會導致局部菌群失調，治療會更麻煩。

瘙癢難耐時，不要用手撓抓，以免抓破皮膚，使細菌從破損處侵犯皮膚或黏膜。可以用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每3分鐘清洗一次，直到不癢為止。瘙癢發作往往跟溫度升高有關，用濕毛巾冷敷可以降低體表溫度，減輕充血，以達到緩解瘙癢的目的。

需要提醒的是，千萬別一癢就用熱毛巾敷。這雖然也能一時間緩解癢感，但濕熱會加重皮膚刺激，一拿掉毛巾，癢感會明顯加重。

如何清洗私處

1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

2、用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。

3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。

4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

5、清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。