女性最正確的睡姿，好的睡姿習慣對影響到睡眠的質量，那么你的睡姿正確嗎，下面小編為大家介紹女性最正確的睡姿。

女性最正確的睡姿是什么

從日常保健的角度來說，目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和胸部發育，所以要盡量避免。

長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。這是因為在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿則容易導致后位子宮。女性采取仰臥睡姿時，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內尿液的重量，也會向后壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損，從而造成后位子宮。后位子宮容易導致痛經、月經量多等問題，嚴重的甚至會導致不孕。此外，孕婦如果長期采取仰臥睡姿，可因子宮重量增加而壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血的回流。女性正確睡姿很重要。

女性正確睡姿關系到懷孕問題。子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀

女性最正確的睡姿是什么

對女性胸部最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利于養生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和胸部發育，所以要盡量避免。

健康提示：女性正確睡姿不是一個小問題。為了保證女人的健康，一定要盡量采用正確睡姿才可以。

10種睡姿暴露出女人的小秘密!經典!

仰著睡睡姿一般都是比較溫文爾雅，心胸寬廣，善良大方，容易與人交往。沒有心理負擔，總是相信新的一天就是新的開始，心胸坦蕩，不會小心眼，也不會勾心斗角。可以說仰著睡的女人是最完美的，但是可以看得出這樣的女人人緣太廣，容易讓人產生不安全感。

右側臥睡姿就女人性格來看，右側臥的女人對于自身以及別人的要求特別苛刻，容不得有半點的瑕疵。

什么事情都循規蹈矩，正正規規，從來不做沒有把握的事情，從來都是理性生物。一絲不茍可以說是對她的最佳詮釋，但是其對任何事情都認真負責的態度有時候很讓人受不了。

左側臥睡姿不是被情傷過，就是有著很悲涼的過去。把心壓在下面，把自己隔絕起來，任何人都觸碰不得，對于受過的傷總是難以忘懷。

而且她很善于隱藏自己的悲傷，外人無法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不會告訴任何人。當然這是一種極其消極的睡覺方式，如果處理不當，會影響到工作生活各個方面。

趴著睡一般都是女強人一類的，性格堅強，不屈居人下，抱負遠大等等。睡覺趴著，潛意識的把自己能夠掌握的一切都控制在自己的手里，壓在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永遠都不服輸，固執的展示著屬于自己的堅強。

蜷縮著睡一般都是缺乏安全感的，也許生活上、工作上、感情上的孤獨讓她極度的感覺到疲憊，孤單。像貓一樣睡覺，也是性格柔弱的表現，缺少溫暖，缺少關愛。現實生活中會表現的極度柔弱，依賴性極強，對于許多男人來說是致命殺手，尤其是自大的男生。

大字形睡姿這樣的女人屬于沒心沒肺的一類，早上起來被子一定在地上，如果結婚了，早上起來老公一定在地上。大大咧咧，假小子就是其最突出的特點，做起事情來風風火火，無處不顯示出男性的特征。對于友情愛情極其重視，卻時常由于自己的忽視而失去，是最容易受傷的一類女人。

雙臂枕在腦后這樣的女人有著高度的智慧和學習的熱情。然而有時充滿荒誕的想法，讓人很難去理解，難以跟隨她的腳步。這樣的女人很會照顧家人，但卻很難去愛上任何人，有一點令人難以捉摸，不是嗎?

翹著二郎腿通常都有自戀狂，所以很難去接受生活上的變化。獨處可能是這類女性下意識最佳的選擇。換句話來說，解決問題的本領被她的耐性所壓制下來。

手呈索物狀的女人睡起覺來手總是呈現出想要抓住什么或者索取什么的姿勢，這種睡姿的女人索取的欲望極度強烈，也許只有貪得無厭這樣的詞語才能形容她。占有欲極強的她，或許是對于以前沒有得到的東西耿耿于懷，或者是對于生活的不滿，對于物質的渴望等等情況。

蒙在被窩里這樣的女人在公共場合會表現出落落大方、非常率直、大而化之的個性，但在她內心深處埋藏著害羞與軟弱。她寧愿承受煎熬，而不愿開口求人幫忙。

從后面環著你睡的女人習慣從后面環抱你的腰入睡，說明她從內心中很依賴你，希望你做家中的頂梁柱。因此流露出渴望被人關愛和疼惜的感覺。

女性最正確的睡姿，專家指出，對于女性來說經常趴著睡覺，對健康是非常不利的，因此要調整睡資習慣。