女人會因為各種因素而導致性欲低下的現象出現，可以采用食療的方式進行改善。

那么，女性吃什么可以提高性欲？　　

1、蘆筍　　蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進性激素分泌的作用。

2、麥芽　　研究發現麥芽中含有豐富的維生E，其具有預防性衰退的作用。

3、生蠔　　西醫認為生蠔是最好的催情藥之一，其中富含的豐富的鋅可促進男性荷爾蒙的分泌。

4、子母雞　　子母雞指的就是還沒有生蛋的母雞。

其營養豐富，同樣具有滋陰潤燥之功效。

在民間就有給青春期的男孩吃公雞進補，而女孩則用子母雞的說法。

5、核酸食物　　專家們發現充足的核酸可提高性功能，延緩性衰老。

因此專家建議男女日常要經常吃像豆類，海產品，動物肝臟等這些核酸含量相對較多的食物。

6、蛋類　　雞蛋等蛋類食品富含蛋白質，男性吃雞蛋，有助緩解親熱后疲勞

親熱后吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子質量與活力，是親熱后恢復元氣的“還原劑”。

7、豬腎　　含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。

中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。

適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。

8、三文魚　　三文魚不僅美味可口，還是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用；其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。

三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加性欲。

9、莓類水果　　如草莓、藍莓、黑妹等漿果類水果，其中富含鋅元素，能調節睪酮，從而達到提高男性鏡子生成量和提高女性興趣的目的。

莓類水果還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環。

10、巧克力　　巧克力不僅是一種使人快樂的食物。

營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。

自15世紀以來，巧克力就被視為激發愛的營養食物，尤其是西班牙人，一直把它當作一種刺激性欲的藥物。

能提高女人性欲的食物有很多，除了采用食療進行改善之外，還要知道具體的原因，對癥進行解決，這樣才能保證效果。