雌激素是女性一生中最為重要的激素，特別是對備孕的小姐姐而言，在卵泡、內膜生長，以及胚胎的著床及發育上，雌激素都發揮著重要作用。

但是往往備孕期的女性，雌激素最容易出現問題。

什么是雌激素優勢

在激素六項中，雌孕雄是性激素，FSH和LH是生殖激素。在生殖激素的命令下，和雌孕雄配合一起完成卵子的生長、成熟及著床等一些列的生育活動。

雌孕雄激素之間的協作相互促進又相互拮抗。只有保持三者的平衡，我們的生育大計才能順利完成。

而雌激素優勢的發生，有下面兩種情況：

①身體分泌過多、或外部攝入過多、或自身無法充分代謝，導致的體內雌激素水平過高。比如試管中的姐妹或者肥胖的小姐姐都是高危人群。

②雌激素正常，但孕、雄激素分泌不足，導致雌激素比例偏高，從而呈現雌激素優勢。比如黃體功能不全或者卵巢功能下降的小姐姐。

所以總結來說：雌激素優勢就是雌激素的表達過于旺盛，從而造成性激素水平失衡。

特別是試管中的小姐姐，由于促排用藥讓多卵泡同時發育，身體的雌激素水平會大幅度提高，很容易引起雌激素優勢的情況。

一旦發生雌激素優勢，對我們備孕會產生很多的不良影響。

雌激素優勢對備孕的影響

影響正常月經周期

雌激素參與月經周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使內膜增厚。

如果月經來潮前，雌激素依舊表達旺盛，就會影響內膜的剝落，影響正常月經周期，而易孕體質的基礎就是要有一個規律正常的月經周期。

影響卵泡生長

前文我們說過，雌激素和FSH相互配合，促進卵子的生長。

如果發生雌激素優勢，腦垂體就會誤認為卵子生長的很好，減少FSH的分泌，而提前分泌LH，造成卵泡生長異常，影響卵子質量。

影響宮腔內膜

雌激素會促進內膜生長變厚，這是我們最為熟知的作用。

但是當雌激素表達過于旺盛，甚至還伴隨著孕激素缺乏，會引起內膜病變，比如：內膜異位癥、內膜息肉，甚至子宮內膜癌等。

同時雌孕激素的失衡，會讓內膜轉化不充分，從而影響內膜的容受性。

影響著床

胚胎的著床也離不開雌孕激素的配合。

雌激素促進內膜的生長變厚，孕激素誘導內膜分泌變得松軟。但一旦發生雌激素優勢，會造成胚胎和內膜不同步發育，影響胚胎著床。

同時雌激素相對較高時，還會導致凝血異常血栓形成，甚至免疫失調，而影響胚胎著床后的繼續發育。

除了以上這些影響，子宮肌瘤、乳腺病變等大多也是由于雌激素優勢導致的。因此，維持平衡的性激素狀態，可以說是關乎著備孕成?。?

如何緩解

雌激素數值絕對高

當雌激素偏高時，可以遵醫囑使用孕激素類的藥物來降低雌激素，常見于內膜偏厚或者試管中的小姐姐。

在日常的調理中，也可以服用雌馬酚，利用植物雌激素的雙向調節作用，和雌激素競爭，緩解雌激素優勢的情況。尤其適合試管姐妹長期服用。

雌激素正常，但孕雄激素偏低

此時可以適當的提高孕雄激素水平，比如達芙通等，但需要遵醫囑用藥。

在功能營養品中，可以通過服用vetix、孕烯醇酮等來增加孕酮的水平，DHEA來提高雄激素，從而緩解雌激素優勢的情況。

特別是早衰的姑娘，更適合DHEA，而面臨巨大的備孕壓力的姑娘，可使用孕烯醇酮來做調理。

日常飲食

日常的飲食也需要格外注意，盡量食用有機食物，避免防腐劑，塑化產品及油炸食物；

這些不健康的食物很容易導致身體的雌激素水平升高，在備孕期間的飲食盡量做到健康、有機。

緩解壓力

壓力會導致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，造成皮質醇水平升高，降低孕激素的生成；

同時壓力是趨炎因子，會增加炎癥水平，升高芳香化酶水平，提高雌激素的水平。

因此備孕期間盡量保持規律健康的生活方式，保持樂觀愉快的心情，可以通過運動及冥想等方式緩解壓力。

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