夏季備孕時(shí)，要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持愉快的心情。

天氣炎熱食物容易變質(zhì)，注意飲食衛(wèi)生

夏季，應(yīng)季蔬菜水果種類繁多，有利于營養(yǎng)。 但由于天氣炎熱，出汗較多，人們往往會(huì)大量食用冷飲、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物。惡化往往會(huì)增加胃腸道感染的發(fā)生率，所有這些都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。 因此，孕期和孕期一定要注意飲食衛(wèi)生。同時(shí)，超重或超重會(huì)大大降低計(jì)劃懷孕的機(jī)會(huì)，因此應(yīng)從這個(gè)階段開始調(diào)整體重問題。

天氣不穩(wěn)定，打雷不要懷孕

夏季雷雨較多，可能會(huì)影響受孕的好心情，對(duì)夫妻雙方產(chǎn)生心理暗示。 而且，雷電會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的射線，會(huì)引起生殖細(xì)胞染色體的畸變，所以要盡量避免。

在惡劣天氣下不要懷孕

夏季悶熱，容易情緒激動(dòng)，休息不好，食欲不振，這些情況會(huì)影響懷孕。 因此，準(zhǔn)備懷孕的男女要注意調(diào)節(jié)情緒。 只有當(dāng)他們快樂時(shí)，他們才能懷上健康可愛的寶寶。

雖然夏季孕期存在這些問題，但是想要懷孕的男女不要退縮。 其實(shí)只要做好備孕準(zhǔn)備，夏天就能懷上健康可愛的寶寶。