很多人都曉得，黑豆?fàn)I養(yǎng)價值很高，很合適備孕中吃，但是也有人說黑豆殺精，備孕中的男性不能吃，那么到底備育爸爸能吃黑豆嗎?

從中醫(yī)的角度上來講，我們古人理論上對黑豆，他很早就有一個什么認(rèn)識呢?他以為黑豆是腎之補(bǔ)。這個黑色正好是我們腎的本性，這個養(yǎng)眼理論上是經(jīng)過補(bǔ)腎。經(jīng)過腎經(jīng)的充盈來間接補(bǔ)充我們的肝血，是肝血得到滋養(yǎng)以后我們的眼睛就能眼明目俏。

黑豆它除了歸腎經(jīng)外，由于它是味甘，它還入脾經(jīng)。入脾經(jīng)，他除了有補(bǔ)腎的作用，它還有健脾的作用。中醫(yī)，中藥健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是能夠使我們?nèi)说臍鈾C(jī)得到進(jìn)步，同時黑豆還能夠祛水的作用。比方我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都能夠很好的利水作用。

往常社會進(jìn)步了，人們的生死水平也進(jìn)步了，于是有有很多男性朋友們膽固醇都會偏高，那么膽固醇偏高的朋友們就能夠多吃一些黑豆了。從營養(yǎng)學(xué)方面，當(dāng)今很多研討，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐厚也是與關(guān)系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。