產(chǎn)后下奶五紅湯正確做法步驟詳解，食材按比例煮是關(guān)鍵
對于坐月子或哺乳期的產(chǎn)婦來說，有不少產(chǎn)婦會有哺乳期奶水不足的情況，其實也不用過于擔心，如果是氣血不足引起奶水分泌減少，可以通過喝五紅湯下奶。通常需要準備五種食材，將紅豆、花生、大棗、枸杞和紅糖按照5:5:2:1:1的比例進行燉煮，每天服用三次、一次喝一碗，15天為一個療程，下奶效果還是不錯，下面一起來看看吧。
五紅湯正確做法詳解
下奶五紅湯正確做法
在民間流傳有很多下奶偏方，比如五紅湯就是其中一種，很多人不知道五紅湯怎么煮才下奶，其實關(guān)鍵在于五紅湯食材的比例，只有按照正確配比燉煮下奶效果才明顯，下面介紹產(chǎn)后下奶五紅湯正確燉煮做法，詳細步驟如下：
1、準備食材
首先準備好紅小豆、紅皮花生、大棗、紅糖以及枸杞，其中紅小豆食材有講究不能選擇大紅豆或非赤小豆，在購買的時候需要仔細辨認清楚，不然影響下奶效果;
準備食材是五紅湯做法步驟之一
2、食材比例
通常情況下，五紅湯下奶效果好不好，除了燉煮火候、時間外，最關(guān)鍵的就是五紅湯的比例了，一般紅小豆：紅皮花生：大棗：紅糖：枸杞這五味食材按照5:5:2:1:1的比例進行燉煮;
3、進行燉煮
將紅皮花生和紅小豆浸泡后，放入砂鍋燉煮3-5分鐘，開鍋后轉(zhuǎn)小火，然后加入枸杞和紅棗，慢燉20分鐘或1小時左右，最后加入紅糖再燉十分鐘即可。
對于產(chǎn)后想下奶的孕媽來說，五紅湯需要每天服用三次、一次喝一碗，一般在15天以后就會改善因貧血、氣血不足引起的乳汁分泌過少的癥狀，但是通常五紅湯不能直接催奶和下奶。在中醫(yī)學上，五紅湯的功效主要是調(diào)理女性內(nèi)在系統(tǒng)，能夠間接改善孕婦產(chǎn)后泌乳狀況，也常常用來作為活血化瘀的藥物使用。
產(chǎn)后下奶五紅湯比例
很對產(chǎn)婦在生產(chǎn)后想追奶，要想15天追奶成功的話，可以嘗試喝五紅湯，對于補氣養(yǎng)血很有幫助，可以緩解剛開始哺乳奶水不足的困擾，產(chǎn)后下奶五紅湯比例非常重要，在制作過程中可以按照5:5:2:1:1的比例準備適量的紅豆、花生、大棗、枸杞和紅糖。
五紅湯食材要按比例燉煮
