五歲寶寶身高僅一米正常嗎？父母粗心大意，毀掉的不止孩子的身高

有早長的孩子，十二三歲的時候就已經跟個成年男性的身高不相上下，而且同齡的男孩女孩，女孩一般是略微高一點兒的。不少家長看到別人家孩子的高度，開始擔心自家崽兒的身高。

先說第一個問題，寶寶成長的每一個階段，都有一個標準的身高和體重范圍，細心的父母會每隔一段時間看看孩子是不是在正常范圍內，然后以此安排孩子下一階段的飲食及運動。

以五歲的孩子為例

五歲的孩子應該長多高呢？1.1米還是1.2米，當然也有更高的。五歲的男孩一般身高應該在98.7-124.7這個范圍，如果是女童，則身高應該在97.8-123.4這個范圍。那么問題來了，孩子五歲一米高算正常嗎，雖然這個身高在標準身高這個范圍內，不過它是偏低的，處在中等范圍才是最健康的身高。

開頭也提到了，因人而異嘛，五歲的孩子只有一米高也許是因為孩子長得比較晚，父母不必過分憂心。

要多給孩子補充營養

不必過分憂心不代表不掛在心上，只是要知道孩子是正常的，可能是某段時間營養攝入不足，才會導致身高長得慢。

補充營養也要適度，畢竟孩子吃東西沒什么忌口，也不知道要控制體型，這就需要父母來把控。無需盲目地為其補鈣，鈣片可能也會有那么一點兒作用，但用處真的不大。可以多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉類，蛋類。

營養補充時也要均衡

人的體液內含有眾多的元素，大量存在的如碳、氫，都是通過一些面食獲取的，簡單來說面食就是碳水化合物的代名詞。而人體所需的微量元素，如鋅，鐵等也是通過攝入食物來獲得的。

除此呢，也要記得給孩子補充維生素，多吃蔬菜，瓜果，垃圾食品總是無法避免，但要記得少吃一些，人體只有各種必需的東西都攝入得充足，并且沒有一些對身體不好的食物的攝入，那孩子才會更健康，身高才能正常地拔高。

橫向發展了怎么縱向發展呢

說到孩子的飲食，那眾多父母可能又有話說，這孩子每天胃口這么好，這做父母的只擔心他一直橫向發展，身高萬一不長怎么辦？許多人都有這樣的顧慮，孩子胃口好，也不好克扣他的食物，能吃是福嘛。

尤其一些爺爺奶奶總是覺得孩子吃得少，給孩子盛飯的時候也是莫名的偏心。但是如果孩子真的長成了個大胖子，并不是在對孩子好。

小時候胖點兒沒什么，長大了可以再減肥嘛，一些長輩也許抱著這樣的想法，所以對孩子的飯量也不加控制，可是從胖子的經驗來看，減肥真的太難了。畢竟中國人真的太會吃了，孩子長在這樣的國家，若是沒有一定的毅力，長大減肥可不是一件特別容易的事情。

最重要的是，孩子一旦橫向發展，那或多或少也會對身高的增長有一定影響，若是橫向發展得太快，那身高還能按照原來的速度長嗎？

適當地運動必不可少

當飲食到位之后，即營養補充夠了也均衡了，那么下面就要考慮運動的問題了。一些特別愛動的孩子就算了，那些不怎么喜愛活動的小女孩就要注意了，可不要一不小心長成個胖娃娃。

總之，關于運動，只要孩子不是特別“富態”，可不必強求，在許多人來看，現在的孩子都特別愛動，雖然還達不到多動癥的程度吧，但也差不多了。

而且運動可不僅僅是為了保持體型，還有利于增強免疫力，改善體質，讓孩子不易被一些感冒等小病侵襲。眾多周知，生病一般會讓人消瘦，孩子也不例外，而且生病影響孩子胃口，吃不好還怎么長高呢？

父母要做好那個監督者

不論是孩子的飲食，運動，都要父母來做那個監督者。合格的父母并不好當，慢慢陪伴孩子長大的同時還要監督他們，稍有一點粗心大意，那孩子可能就不再是父母眼中的完美孩子了。

說到這里，就有一個很搞笑的事情，有的父母偶爾會特別忙碌，把孩子送去爺爺奶奶家養了個把月，接回來之后差點兒認不出來，因為孩子胖得太厲害。其實這也不能怪爺爺奶奶，都說隔輩兒親，爺爺奶奶也是出于好意。當時出現了這樣的事件之后，很多寶媽再也不敢把孩子交給爺爺奶奶帶了。

監督者，并不好做是不是，那個長胖的孩子的父母應該怎么也想不到破壞孩子均衡飲食的是孩子的爺爺奶奶吧！

讓孩子慢慢改正挑食的毛病

很多孩子都會有些挑食的毛病，他們習慣吃漢堡，蛋糕，喜歡吃肉，喜歡喝成人才可以喝得很多飲料，他們不喜歡吃蔬菜，不喜歡饅頭。挑食的毛病總要解決，不能硬逼著孩子吃，那父母可以換著法地給孩子做。

有的孩子就很奇怪，他不吃包的韭菜餡的餃子，但你把餃子做成煎餃他就吃了。他不吃榴蓮，但他吃榴蓮千層蛋糕，他不吃胡蘿卜，但你把胡蘿卜剁碎，做成丸子他就吃得不亦樂乎，孩子的腦回路也不知怎么是這樣，明明是同一樣東西，但你換了不同的制作方式，他就吃不出來了。

這也正給了家長們機會，慢慢地讓孩子不再挑食，畢竟營養均衡了，才能長得快、長得高。

孩子的成長，需要父母無微不至的關心與愛護，父母既需要做孩子成長路上的引領者，還需要做他路上的監督者。粗心大意如果發生在孩子的飲食方面，那么還可挽救，畢竟是可逆的，但是如果發生在其他方面，那么也許結果就是孩子的誤入歧途。

孩子長大的路上有許多風險，所以，對孩子的關心從來不可缺少。合格的父母從來就不是那么好做的，它需要父母打起十二分的精神，而且很久都不能松懈。（執筆：思歸）