子宮腺肌癥自愈十大方法匯總，多運動加同房真有效果

一般來說，子宮腺肌癥主要是由于女性體內雌激素和孕激素所引起，跟夫妻生活沒有關系。而通常只有在女性絕經之后才會自行緩解，目前在臨床上，關于子宮腺肌癥的病因尚不明確，但大部分女性會出現月經失調、痛經等癥狀，一般來說治療這種疾病只有切除子宮才能好，但是也有部分女性使用其他方法也有自愈的案例，下面一起來看看吧。

腺肌癥自愈十大方法介紹

腺肌癥自愈的十大方法

在日常生活中，女性一旦確診為子宮腺肌癥需要盡快藥物治療，越年輕治療效果越理想，如果年齡較大或重度子宮腺肌癥，就只有通過全切手術治愈子宮腺肌癥。嚴重的腺肌癥可能會導致女性不孕，而根據有關數據顯示，部分腺肌癥女性能夠自愈，引起腺肌癥的原因主要是體內雌激素和孕激素，當這兩個激素降低，就會出現自愈的情況，下面介紹子宮腺肌癥自愈十大方法，具體內容如下：

1、適量運動

相關研究表明，子宮腺肌癥患者，可以通過適量的運動，能夠提高女性身體免疫力，增加子宮周圍的血液循壞，增加子宮活性，幫助子宮病情的恢復，常見的運動方式有慢跑、瑜伽和有氧運動等;

2、飲食調理

患有子宮腺肌癥的女性，需要注意日常生活飲食的調理，在飲食上主要以清淡的食物為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，還有一些熱性以及含激素的食物都不要吃，這樣能更好控制病情;

飲食清淡可更好控制病情發展

3、艾灸

在中醫上，治療子宮腺肌癥的方法有很多，吃了中藥外，還有針灸、灌腸、刺穴等，如果進行艾灸的話，通常是將2cm厚的生姜片放到女性肚臍下三寸的地方，將艾草引燃放在生姜片上煙熏，每天一次，大約持續15分鐘左右即可;

4、多吃補血食物

大部分子宮腺肌癥患者，會出現貧血的癥狀，長期貧血的女性，身體素質會越來越差，而且還可能加重病情，平時多吃補血食物，能夠促進疾病的治療和恢復;

5、不吃熱性食物

在生活中，有很多熱性食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、胡椒等，食用后可能會加重腺肌癥病情，讓子宮腺肌癥的病情更加復雜和嚴重;

6、中藥治療

子宮腺肌癥有時候也會引起女性炎癥，一些治療子宮腺肌癥的偏方，具有疏肝理氣、化瘀消癥的功效，可以避免長期服用西藥副作用大的問題，建議女性患者可以到當地中醫院向中醫師進行咨詢;

7、喝銀耳藕粉湯

銀耳藕粉湯屬于食療偏方，對于患有子宮腺肌癥的女性來說，適量飲用銀耳藕粉湯，能起到清熱、潤燥、止血的作用，特別適合女性月經期間服用;

銀耳藕粉湯有清熱止血的作用

8、熱敷小腹

患有子宮腺肌癥的女性，在月經期間，很容易出現腹痛、腹脹的癥狀，熱敷小腹能幫助女性患者小腹部位的血液循環，還能起到減輕痛經癥狀;

9、多同房

對于部分子宮腺肌癥患者來說，在去醫院看病期間，可能有醫生會建議患者多同房，其實女性患者在同房期間，因為體內的激素水平會發生變化，因此可能會對腺肌癥有緩解作用;

10、吃甲魚

甲魚是日常生活中比較常見的一種食材，甲魚中含有豐富的蛋白質、氨基酸及多種礦物質微量元素，可以補充身體所需營養，具有養陰、滋陰、補虛等功效;

以上為有關子宮腺肌癥自愈的十大方法，由于每個女性病情程度不一樣，這些方法可能并不是完全有用，如果女性自身的身體狀況比較好，那么是有自愈的可能。對于病情嚴重的子宮腺肌癥患者來說，僅僅通過飲食調理，效果可能并不理想，建議這類患者還是要定期到醫院做B超檢查，觀察病情變化，并咨詢醫院醫生進行有針對性的治療。

子宮腺肌癥最怕的三種運動

一般來說，子宮腺肌癥最怕的三種運動包括瑜伽、散步和有氧運動，目前來說，子宮腺肌癥主要是由于女性子宮內膜異位增生并侵入到子宮肌層內所引起的疾病，每次來月經可伴隨痛經、月經量多、經期延長等癥狀。通過瑜伽、散步和有氧運動，可以加速女性患者體內新陳代謝、增強體質、放松身心，對緩解子宮腺肌癥有一定的幫助。

練習瑜伽可促進內分泌平衡

女性患子宮腺肌癥以后，不能進行劇烈運動，因為劇烈活動可能會導致病情進一步加重，出現痛經、子宮不規則出血等癥狀，增加腺肌癥治療難度。但適當的運動可以作為臨床輔助治療手段，下面介紹子宮腺肌癥最怕的三種運動：

1. 1. 瑜伽：子宮腺肌癥女性患者可以在家練習瑜伽，能從內到外調理身體，加速新陳代謝，去除體內毒素，改善血液環境，促進內分泌平衡，不僅能修復形體，還能美容養顏，增強身體力量和肌體彈性，以及身體四肢的均衡發展，使子宮腺肌癥患者變得越來越開朗、有活力、身心愉悅;
2. 2. 散步：散步通常是比較休閑的一種運動方式，子宮腺肌癥女性患者在閑暇時間里可以適當散散步，欣賞美景，放松身心，更利于疾病的恢復;
3. 3. 有氧運動：子宮腺肌癥患者適當進行有氧運動，可以增強心肺耐力，在運動時，由于肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數會增加，同時氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常多，肺部的收張程度也較大，可以提高心肺的耐力，對子宮腺肌癥患者有好處。

運動有利于身體健康，但是子宮腺肌癥患者不可以進行劇烈運動，比如短跑、打籃球、踢足球等，這些都可能加重病情。子宮腺肌癥畢竟屬于一種生殖疾病，單純依靠運動是不能完全治愈該疾病，平時還是要依靠藥物或手術達到盡快治療的目的。

腺肌癥跟夫妻生活有沒有關系

子宮腺肌癥和夫妻生活沒有關系，子宮腺肌癥的病因至今尚不明確，在臨床上主要認為是正常子宮內膜異位到子宮的肌層及其他部位，并侵入子宮肌層所導致，引起子宮的體積腫大，造成月經期的痛經、經期血量增多、經期延長、陰道淋漓不盡出血等癥狀，嚴重時可能會導致不孕癥。

適當同房可緩解腺肌癥的癥狀

子宮腺肌癥由于是子宮肌層的病變等所引起，和正常的夫妻生活沒有關系，有醫生表示適量同房，可以改變女性體內的激素水平，對緩解腺肌癥有一定的作用。通常女性出現子宮腺肌癥自愈的情況，大部分是在女性絕經之后才會發生，目前在醫學上，比較常見子宮腺肌癥治愈的方法有子宮切除、子宮內膜切除、子宮動脈栓塞術等。