原標(biāo)題：流產(chǎn)后要吃什么快速回復(fù)等待下次懷孕？

流產(chǎn)后，多吃有營養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜和水果。墮胎后半個月內(nèi)，你應(yīng)該多吃卵肉，豬肉，卵子，牛奶和豆類。不要吃辣椒，酒等刺激性食物。此外，要確保添加足夠的鐵以防止流產(chǎn)后的貧血。營養(yǎng)時間適合半個月。通常，身體虛弱，身體很差，失血量很高。補(bǔ)充時間可以適當(dāng)延長。

　流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.

5～2克。因此，你可以吃更多的卵肉，豬肉，卵子，牛奶和豆類，豆類等。 2，因為身體虛弱，經(jīng)常容易出汗，加水應(yīng)少量次數(shù)，汗液排出的水溶性維生素較多，尤其是維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。手術(shù)后一周，脂肪控制在每天約80克。那些經(jīng)歷過紊亂的人，避免刺激性食物，如胡椒，酒，醋，胡椒，生姜等。這些食物可以刺激性器官的充血，增加月經(jīng)量。還要避免食用螃蟹，蝸牛和河獺等冷食。

　有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。