流產(chǎn)后吃什么才能快速回復(fù)等待下次備孕?
流產(chǎn)后,多吃有營養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜和水果。墮胎后半個月內(nèi),你應(yīng)該多吃卵肉,豬肉,卵子,牛奶和豆類。不要吃辣椒,酒等刺激性食物。此外,要確保添加足夠的鐵以防止流產(chǎn)后的貧血。營養(yǎng)時間適合半個月。通常,身體虛弱,身體很差,失血量很高。補(bǔ)充時間可以適當(dāng)延長。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點:
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.
5~2克。因此,你可以吃更多的卵肉,豬肉,卵子,牛奶和豆類,豆類等。 2,因為身體虛弱,經(jīng)常容易出汗,加水應(yīng)少量次數(shù),汗液排出的水溶性維生素較多,尤其是維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。手術(shù)后一周,脂肪控制在每天約80克。那些經(jīng)歷過紊亂的人,避免刺激性食物,如胡椒,酒,醋,胡椒,生姜等。這些食物可以刺激性器官的充血,增加月經(jīng)量。還要避免食用螃蟹,蝸牛和河獺等冷食。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。





