做試管嬰兒時，失眠怎么辦

來源：試管嬰兒網作者：試管嬰兒網更新時間：2024-04-16 點擊數：

做試管嬰兒時，失眠怎么辦(圖1)

內江試管嬰兒

做試管嬰兒時如何做失眠？在Good Worry Reproductive Center的等候走廊，您經常可以看到一些尷尬和無精打采的患者。當你問，你知道，由于心理壓力，你非常焦慮，晚上失眠。并非巧合的是，在*群的生殖中心，你可以經常看到病人在聊天時吐，說他晚上睡不好，失眠。有些人甚至整晚都在不眠之夜，顯然想睡覺，但是無法入睡，他們在看病時會和主治醫生交談，說他們很痛苦，不知道該怎么辦？

事實上，試管嬰兒的過程失眠與其他失眠癥一樣，是由緊張和焦慮引起的。人類心理就像這樣。如果有一件事，留在心里，非常重視它，不能放過它，當你睡覺時，你仍然會一遍又一遍地思考，很容易入睡。事實上，患者真正擔心的不是失眠和失眠，而是擔心失眠會影響試管嬰兒的成功率。眾所周知，試管嬰兒是一個大約需要兩個月的周期。這是一場持久戰。如果沒有良好的身體素質和充足的睡眠協調性，很容易影響成功率。

健康無憂的生殖中心王寶峰博士認為，這些失眠患者應該嘗試改變思路，轉而關注或轉變。不要總是注意每個步驟對結果的影響程度，而是要關注每個步驟的操作以及下一步該做什么。換句話說，我們必須采取醫生安排的每一步，并且安全，穩定，一步一步，一步一步。了解試管嬰兒的基礎知識，了解試管嬰兒過程，遵循醫生的指示，并按時完成醫生的任務。

另外，這些失眠患者應特別注意放松，最好不要在白天睡覺，晚上睡覺前喝一杯純牛奶，閱讀一些短文，這樣可以增加入睡的幾率。