什么是胰島素抵抗 怎么改善

很多人在醫(yī)院檢查以后，醫(yī)生卻告知胰島素抵抗，特別是有多囊、肥胖的女性，檢查血糖以后就出現了胰島素抵抗，拿到報告單以后非常的懵，到底什么意思，如何改善呢，那么接下來就和大家聊聊。

什么是胰島素抵抗

胰島素抵抗就是各種原因的影響導致葡萄糖和攝取和利用率開始下降，人體中的分泌過多的胰島素，從而產生了高胰島素血癥來維持血糖的穩(wěn)定，說簡單點就是身體中出現了胰島素分泌異常，分泌過多，結構異常的情況，如果沒有積極的治療，就很有可能導致代謝綜合征和2型糖尿病，還有可能遺傳給寶寶。

胰島素抵抗包括：身體對胰島素的敏感性降低、胰島素降低血糖的能力變弱、身體組織各器官利用胰島素的能力變差。

胰島素抵抗怎么改善

胰島素抵抗的原因有可能是遺傳，也有可能是因為缺乏運動、肥胖引起的，因此在平時要通過不同的運動方式幫助對胰島素抵抗改善，特別是大強度的運動，有氧運動等，都可以幫助改善胰島素反應和血糖水平，慢慢的二舅會進行減退，也可以通過藥物幫助改善，平時需要規(guī)律的服用藥物，不要吃高糖食物，也要隨時監(jiān)測血糖情況。