十月懷胎，一朝分娩，產婦的身體是非常疲憊的，且分娩后還要不分晝夜的照顧著，可謂是身心疲乏。不僅如此，坐月子在飲食方面還不能得到滿足，這是讓許多媽媽們不能接受的一點。不過，老中醫的忠告還是得聽聽的，不能碰的食物咱就先忍忍。

產婦在產后身體虛弱需要坐月子調養身體

無論是中醫還是西醫的觀點，月子里的產婦都需要對身體進行調理，以預防各種疾病的產生，而有一句古話說得好，病從口入，月子期間的飲食如果不能很好的控制飲食，那在月子期間氣血沒有調理好，導致惡露沒有排干凈，日后可能會出現一些所謂的“月子病”。

坐月子飲食是很有講究的

月子里不能吃的6類食物：

1、忌吃辛辣、刺激性的食物

2、寒涼、生冷食物不吃

3、忌吃酸澀的食物

月子期間不能吃過于酸澀的食物

4、不易消化的食物要少吃

5、腌制品等過咸食物盡量不吃

6、回奶的食物不吃

現在都提倡科學坐月子，而中醫也是如此，千萬不可將古人遺留(Q:914935817)下來的傳統的不科學的坐月子方法與中醫聯系在一起，中醫也是講究科學依據的，只有正確的坐月子才能使產婦快速恢復，且情緒也不會受到很大的影響。

中醫也提倡科學坐月子

正確坐月子的方法：

所謂“月子病”其實只是一種民間說法，是指產婦由于產后虛弱，很容易感染風寒、太過勞累或者受到情緒影響等引發的一些病癥。且女性產后體內激素水平改變等原因，更容易出現一些平時不會出現的疾病，如抑郁、失眠、關節疾痛等。

月子病是產婦身體呈亞健康狀態的表現

其實月子病就是月子期間由于飲食等調節不當而引起的一種亞健康狀態，如腰背酸痛、情緒不佳、睡眠不好等，都屬于“月子病”的范疇。有的產婦經過一段時間慢慢調理，月子病就會慢慢恢復(Q:914935817)，而有的也會越發嚴重，必要時，可以去醫院就診治療。