補血+促進身體恢復！取卵后吃荔枝的6大好處看這里

很多人覺得，荔枝是果糖含量比較高的水果，取卵后食用會導致上火，所以不能吃，事實上這種觀點是錯誤的，取卵后吃荔枝的好處還是比較多的，補血和促進身體恢復便是超明顯的益處。

取卵后吃荔枝的好處介紹

取卵后可以吃荔枝嗎？

取卵后是可以吃荔枝的，因為荔枝果肉種的維生素含量非常高，并且蛋白質含量也非常豐富，這兩種營養成分被取卵后的女性吸收后，可以增強免疫力，促進身體的恢復，并且還有補充氣血的功效。

取卵后吃荔枝具有補血的作用

荔枝種還含有大量的維生素和微量元素，食用以后，血管中的血液流速就會加快，不僅能加速卵巢的恢復，而且還能有效減少色斑和其他皮膚病的發生，滋養肌膚。

各姐妹對取卵后吃荔枝的觀點

取卵后的女性在飲食上有諸多講究，所以對于取卵后能不能吃燕窩這個問題，其實各姐妹也有著不同的觀點，下面我們來看看經歷過取卵的姐妹們對此的觀點是怎樣的。

荔枝的營養價值介紹

荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達60%。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質、維生素、纖維素以及各種微量元素，取卵后食用后往往有益無害。

            成分            含量

            熱量            70大卡

            蛋白質            0.9克

            鉀            151毫克

            膳食纖維            0.5克

            維生素C            41毫克

            脂肪            0.4毫克

            磷            24毫克

            鋅            0.2克

            碳水化合物            16.6克

             銅            0.17毫克

            鎂             10克

            硒            0.16毫克

            胡蘿卜素            2毫克

            維生素B1            0.14毫克

            鈣            2毫克

            維生素B2            0.1毫克

            維生素A            2毫克

            銅            0.09毫克

            鈉            1.7毫克

            錳             0.04毫克

            煙酸            1.1毫克

注：以上為每100克荔枝中，營養成分的含量。

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