視力是每個(gè)人生活中重要組成部分，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)視力有助于身體、智力和情感的發(fā)展，雖然新生兒的視力有限，但嬰兒的視力會(huì)迅速發(fā)展，在這個(gè)階段里，家長(zhǎng)可以通過(guò)與孩子年齡相適應(yīng)的活動(dòng)，來(lái)刺激幫助發(fā)展孩子的視力！

兒童的視力是逐漸發(fā)育成熟

1、燈光刺激

4個(gè)月以內(nèi)的寶寶只能看到20-30cm的地方，白天讓寶寶暴露在光線下，晚上少量暴露在光線下，不僅能舒緩寶寶的情緒，還能幫助寶寶培養(yǎng)專注力和其他動(dòng)作的能力，晚上睡覺(jué)用一盞昏暗的小夜燈，選擇紅色或琥珀色的燈光，來(lái)避免干擾褪黑激素的產(chǎn)生。

強(qiáng)烈的燈光會(huì)刺激寶寶的眼睛

2、變換寶寶的位置

寶寶的每只眼睛都需要刺激，為了均等地刺激每只眼睛，經(jīng)常改變一下寶寶的位置，換一下抱寶寶的姿勢(shì)，移動(dòng)一下寶寶嬰兒床的位置或者是換個(gè)方向睡覺(jué)，喂奶的時(shí)候一兩邊交替喂。

3、玩具刺激

用玩具來(lái)和寶寶互動(dòng)，當(dāng)玩具移動(dòng)時(shí)一寶寶目光會(huì)跟隨移動(dòng)，一定要把玩具放在寶寶視線范圍內(nèi)(20-30cm)，這樣寶寶才能集中注意力觀察，帶著寶寶在房間里走動(dòng)的時(shí)候和寶寶說(shuō)話發(fā)展專注力，拿有醒目圖案和顏色的玩具靠近寶寶。

玩具與孩子視線太近會(huì)影響視力

4、觀察潛在的問(wèn)題

在任何年齡，寶寶的視力都可能有問(wèn)題或潛在問(wèn)題，如果寶寶在Q-2歲時(shí)出現(xiàn)以下癥狀要立即就醫(yī)：

3-4個(gè)月都不能用眼睛追蹤物體，眼睛或雙眼無(wú)法向各個(gè)方向移動(dòng)，眼睛顫抖不能保持靜止，一只或兩只眼睛交叉或向外，對(duì)光敏感，瞳孔呈白色，眼睛持續(xù)有分泌物或流淚。

1、給寶寶彩色玩具

寶寶在四個(gè)月左右，開(kāi)始發(fā)展手眼協(xié)調(diào)和深度知覺(jué)，在嬰兒床上懸掛一個(gè)彩色玩具，如手機(jī)或嬰兒床健身房，可以讓寶寶拉、抓、踢，這有助于進(jìn)一步發(fā)展寶寶視力，確保寶寶能看到懸掛的玩具，抓東西會(huì)刺激他們的視野，同時(shí)也要確保寶寶拿不到玩具。

給嬰兒掛彩色玩具能讓其視覺(jué)協(xié)調(diào)

2、給寶寶玩耍時(shí)間

寶寶需要大量時(shí)間玩耍和探索，這會(huì)幫助寶寶進(jìn)一步發(fā)展和刺激視覺(jué)，包括手眼協(xié)調(diào)和深度感知，給寶寶準(zhǔn)備充足的游戲時(shí)間，包括探索地板或游戲圍欄的底部，給寶寶準(zhǔn)備一些彩色積木，讓寶寶鍛煉抓握。也可以用一些家庭用品，如勺子和球來(lái)刺激寶寶的視力。

3、和寶寶玩游戲

邊說(shuō)話邊移動(dòng)寶寶的手腳，可以進(jìn)一步刺激寶寶的視覺(jué)，在日常生活中加八一些玩具，比如躲貓貓，這可以幫助寶寶發(fā)展視力。

母親要和孩子多玩游戲

4、給寶寶讀繪本

選擇有簡(jiǎn)單故事和彩色圖片的書(shū)籍，可以展示給寶寶看，這有助于發(fā)展寶寶的視覺(jué)能力，也為你和孩子提供更多的樂(lè)趣。

1、玩捉迷藏

在大約7到10個(gè)月大的時(shí)候，寶寶會(huì)認(rèn)出部分隱藏的物體，將捉迷藏游戲與玩具結(jié)合，可以進(jìn)一步發(fā)展寶寶的視力，包括視覺(jué)記憶，把寶寶最愛(ài)的玩具藏在毯子下，讓寶寶自己找出來(lái)，也可以利用窗戶和寶寶玩捉迷藏，寶寶可能會(huì)通過(guò)玻璃認(rèn)出你。

正在捉迷藏的寶寶

2、給寶寶玩具命名

這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)越來(lái)越好奇，給寶寶玩的玩具和其他物品命名，可以幫助寶寶更好地發(fā)展視力，還能促進(jìn)寶寶的單詞聯(lián)想能力和詞匯發(fā)展，給玩具取名字的時(shí)候，清楚地說(shuō)出物品并給予表?yè)P(yáng)。

3、鼓勵(lì)寶寶爬行

在8到12個(gè)月之間，寶寶的視力與運(yùn)動(dòng)和記憶有關(guān)，鼓勵(lì)寶寶爬和其他活動(dòng)，可以增強(qiáng)寶寶看東西、觸摸和記憶能力，讓寶寶有足夠的玩耍時(shí)間，包括在地板上爬行，或從一件家具爬到另一件家具。

1、來(lái)回滾動(dòng)一個(gè)球

在出生后的最初幾個(gè)月里，寶寶開(kāi)始用眼睛跟隨運(yùn)動(dòng)，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，這項(xiàng)技能將繼續(xù)發(fā)展，在寶寶一到兩歲的時(shí)候，玩滾球游戲可以進(jìn)一步發(fā)展寶寶視力，還可以幫助孩子學(xué)習(xí)視覺(jué)上，跟蹤物體以及發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力，用顏色鮮艷的球進(jìn)--步刺激寶寶視力。

寶寶多玩球可以訓(xùn)練視力

2、促進(jìn)精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能

視力對(duì)于幫助寶寶發(fā)展精細(xì)的運(yùn)動(dòng)技能以及小肌肉的發(fā)育是很重要的，給寶寶一些玩具，比如拼圖和積木，可以促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)，這不僅能幫助他們發(fā)展視力，還能促進(jìn)精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能和小肌肉的生長(zhǎng)。

3、給寶寶講故事

很多媽媽在胎教時(shí)期就給寶寶講故事了，在寶寶1歲后，繼續(xù)給寶寶講故事讀繪本，這對(duì)發(fā)展孩子視力和視覺(jué)能力都有幫助，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這也會(huì)幫助孩子學(xué)習(xí)和閱讀，給孩子看故事書(shū)中的圖片或者講故事時(shí)給孩子描述圖片。