膝胸臥位是幫助寶寶臀位轉頭位最快的方法，在孕晚期多應用于進行胎位糾正，但準媽媽們在采用這個姿勢時一定要正確，這里整理了正確的膝胸臥位圖，來看看吧！

糾正臀位可以膝胸臥位

如果在孕晚期發現胎兒胎位不正，通常醫生會建議孕媽媽們采用膝胸臥位進行糾正，但只有應用正確的膝胸臥位姿勢才能起到效果，反之還會給寶寶造成傷害。

糾正成功的示意圖

很多準媽媽完全不知道膝胸臥位怎么才算是成功，首先要姿勢正確，具體步驟是孕媽頭貼床并側向一方，然后雙手前臂伸直置于頭的兩側，胸部一定要同床板貼緊不能留縫隙，然后臀部抬高讓大腿與小腿成直角。

可能按著這個步驟，大家會感覺到膝胸臥位特別累，所以第一次做這個動作的時候一定要在醫生指導下，嚴格按照醫囑進行，不能自行延長時間和采用錯誤的方式，否則嚴重導致胎兒流產。

最少堅持一周才能見效

如果要通過膝胸臥位成功達到矯正胎位的目的，除了嚴格按照正確的姿勢外，還得知道膝胸臥位見效時間，最少要堅持一周左右且每天各做兩次，且不可能半途而廢。

可能很多孕媽看完了文字介紹對于“膝胸臥位正確的姿勢”定義還是很模糊，更不知怎么做，于是這里圖文并茂的說明下：

膝胸臥位姿勢圖

以上是圖片說明版的膝胸臥位姿勢，也可對照百度百科的步驟進行做，步驟如下：

第一步：孕婦跪在床上，呈跪伏姿勢，兩手平貼在床面，雙腿分開與肩同寬；

第二步：胸與肩盡量向床面貼近，臉部朝向身體一側；

正確姿勢操作示意圖

第三步：雙腿彎曲，讓大腿與床面垂直。

還有需要注意的是，并非所有孕婦都能成功的做出膝胸臥位，對于肥胖或有并發癥、合并癥的孕媽媽，可能會出現腰酸、頭暈、惡心等現象，若有此情況，應立即暫停。

做膝胸臥位也可在胸前墊一個枕頭

如果此時胸膝臥式轉胎不管用，在特定情況下醫生也會用外轉胎位術來一點一點幫助寶寶糾正胎位，但用這種方式需要通過B超先了解胎兒發育情況。